お試しできる宅配弁当おすすめ11選！入り方の3タイプで比較【2026年10月時点】

最近注目を集めている宅配弁当サービス。

管理栄養士監修のヘルシーな食事を届けてくれる便利なサービスですが、いざ利用するとなると不安な点も多いですよね。

こちらのページでは、各社の公式情報をもとに比較したおすすめのお試しできる宅配弁当サービスを紹介しています。

安くて使いやすい宅食など、それぞれの特徴をまとめたので、どれにするか迷っちゃう・・・という方は、ぜひ参考にしてくださいね。

＼ 最新版 ／ お試しから始められる 宅配弁当
ワタミの宅食 ダイレクト	1食あたり399円～（税込・送料別） 塩分やカロリーに気をくばりたい方向け 管理栄養士が設計 詳細へ 公式サイト
三ツ星ファーム	シェフ監修の本格料理 詳細へ 公式サイト
食宅便	彩りや味にもこだわった食事 健康食・制限食も豊富 主菜1品＋副菜3品で栄養バランス◎ 詳細へ 公式サイト

お試しできる宅配弁当の選び方

入り方を先に決めると、候補を絞りやすくなります。目安は次のとおりです。

各社の価格や条件を比べるときの見方は、次の5つです。

1. お試しの入り方を確認する。専用のセット、少ない食数、初回割引のどれかで、社ごとに違います。
2. 食数と送料を足した総額で比べる。たとえばワタミの宅食ダイレクトのお試し割は10食3,990円ですが、本州・四国・九州への送料990円を足すと4,980円（1食あたり約498円）です。
3. 継続の条件とやめ方を確認する。初回の価格が低くても、定期購入や毎月のお届けなどの条件が付く社があります。
4. 冷凍か冷蔵かを確認する。冷凍の社は、受け取り後に入れる冷凍庫の空きが必要です。
5. 食事の基準と配送地域を確認する。医師から食事制限を指示されている場合は、医師・管理栄養士に相談のうえ利用してください。

価格と条件は、各社の公式サイトの記載（2026年10月時点）をもとにしています。申し込む前に、公式サイトで最新の内容を確認してください。比べるときは、お試しの入り方は3タイプあるの表が役立ちます。

＼ お試し注文の送料が無料のウェルネスダイニングを見る ／

お試しの入り方は3タイプある

宅配弁当の「お試し」は、ブランドごとに意味が違います。専用のお試しセットを用意しているブランドもあれば、少ない食数から買えるだけのブランド、初回の割引で始められるブランドもあります。

下の表に、11社をこの3つに分けて並べました。

社名	お試しの入り方	お試し時の価格と食数	送料	お試し後の1食あたり	冷凍か冷蔵か
ワタミの宅食ダイレクト	お試し専用のセットがある	お試し割 10食3,990円 はじめての方限定・お届け1回限り	1回の注文につき、本州・四国・九州990円、北海道1,320円、沖縄2,420円	三菜 1食399円〜	冷凍
ヨシケイ	お試し専用のセットがある	お試し5days（2人用5日間・10食）3,450〜3,750円程度（約50％OFFのコースの場合） 1食あたり約345〜375円（地域・週で変動） 初めての方限定	配達料無料	約50％OFFのコースの場合、約690〜750円程度（お試し5daysの表示から逆算。地域・週で変動）
メディカルフードサービス	お試し専用のセットがある	お試しセット（6カテゴリ・有料）	表示価格は全国送料込み（一部商品を除く）		冷凍
ウェルネスダイニング	お試し専用のセットがある	お試し注文 7食5,702円、14食11,232円、21食16,178円 通常と同額で、初回の送料が無料	お試し注文は無料（北海道・沖縄も無料） 都度注文は880円	約770〜815円（塩分制限気配り宅配食。7食約815円・14食約802円・21食約770円）	冷凍
食宅便	少ない食数から試せる	おこのみセレクトコース 4食以上から、1食690円	1梱包（2セットまで）1,330円 らくらく定期便は940円	おこのみセレクトコース 1食690円	冷凍
ワタミの宅食	割引価格で試せる	まごころ小箱（小）5日間1,880円（1食376円） 1世帯1回限り	配達料無料	まごころ小箱（小）1食470円（5日間2,350円）	冷蔵
わんまいる	割引価格で試せる	初回限定価格の表示あり（定期購入の初回・5食セット） 適用の有無、金額と期間は公式サイトで確認	別途かかる	通常価格 5食6,780円（1食約1,356円）	冷凍
三ツ星ファーム	割引価格で試せる	定期初回14食 6,958円（1食497円）	990円（税込） ※沖縄・北海道は2,500円	2回目以降 14食11,458円（1食約818円）	冷凍
ライフミール	割引価格で試せる	初回限定10食1,900円（1食190円） 冷凍庫の無料レンタルの同時申込と、毎月1回以上のお届けが条件（1年未満で外れると差額精算）			冷凍
nosh（ナッシュ）	割引価格で試せる	nosh club割引 1回目1,500円OFF・2回目1,000円OFF・3回目500円OFF			冷凍
Dr.つるかめキッチン	割引価格で試せる	定期購入7食 5,184円（通常価格より28％OFF。2回目以降も同率）	定期購入は無料 都度購入は全国一律770円	都度購入7食7,228円（送料込み、1食約1,033円）

価格はすべて税込で、各社の公式サイトの2026年10月時点の記載です。「約」を付けた1食あたりの金額は、価格を食数で割った目安で、公式の表記ではありません。空欄は、公式サイトで確認できた値がない項目です。

分類は公式の記載をもとに本記事で整理したもので、公式がこの名前で分けているわけではありません。冒頭の当サイト限定枠で紹介しているMeals（ミールズ）は、この表と各社の節には含めていません。

＼ 表にないMealsは定期初回1,000円OFF（14食 10,489円→9,489円） ／

お試し専用のセットがある社（4社）

ワタミの宅食ダイレクト、ヨシケイ、メディカルフードサービス、ウェルネスダイニング

• 決まった食数や期間を試せる

• はじめての方限定やお届け1回限りの条件が付くことがある
• メディカルフードサービスは有料、ウェルネスダイニングは無料サンプルなし

少ない食数から試せる社（1社）

食宅便

• おこのみセレクトコースは、4食以上から1食ずつ選べる

• ほかのコースは5食か7食のセットで、1食単位の注文はできない

割引価格で試せる社（6社）

ワタミの宅食、わんまいる、三ツ星ファーム、ライフミール、nosh、Dr.つるかめキッチン

• 初回の価格を抑えて始められる

• 三ツ星ファームの定期便など、継続が前提の条件が付く社がある
• 申し込む前に、適用条件とやめ方を公式サイトで確認する

【初回注文割引も！】お試しできるおすすめの宅食・宅配弁当11選

お試しの入り方は、お試し専用のセットがある社、少ない食数から試せる社、割引価格で試せる社の3つです。お試し専用のセットは、ワタミの宅食ダイレクト、ヨシケイ、メディカルフードサービス、ウェルネスダイニングの4社が用意しています。少ない食数から試せるのは、食宅便の1社です。割引価格で始めるのは、ワタミの宅食、わんまいる、三ツ星ファーム、ライフミール、nosh、Dr.つるかめキッチンの6社です。継続の条件が付く社もあるため、割引が続く条件とやめ方も確認してください。

【ワタミの宅食ダイレクト】399円～お試しできる冷凍宅配弁当

お試しの入り方は「お試し専用のセットがある」タイプです。お試し割の10食セット（3,990円・税込、送料別）で試せます（はじめての方限定・お届け1回限り）。

ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計した冷凍の宅食を自宅に届けてくれるサービスです。

ボリュームの異なる3種類のコースから、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。

ワタミの宅食ダイレクトは、1食あたり399円～と手頃な価格でお試しが可能（お試し10食3,990円・税込。送料別、はじめての方限定・お届けは1回限り）。

さらにコスパよくワタミの宅食ダイレクトを利用したい方には定期購入がおすすめです。

おまかせセットの定期購入なら都度購入の価格から5％オフ（選べるセットは3％オフ）で注文できます。3回以上のお届けが条件で、最初の3回は変更・キャンセル不可です。さらに最初の3回は毎回800円割引（総額2,400円）になるので、コスパ良く利用したい方は定期購入をぜひ活用してくださいね。

ワタミの宅食ダイレクトの注意点です。

• お試し割は10食3,990円ですが、送料（本州・四国・九州は990円、北海道は1,320円、沖縄は2,420円）が別にかかります。はじめての方限定で、お届けは1回限り、1人1セットまでです。
• 定期購入の継続割（最初の3回に各800円）は、お試し割には適用されません。定期購入は3回以上のお届けが条件で、最初の3回は変更・キャンセルができません。

＼ お試し割は10食3,990円（税込・送料別）・はじめての方限定 ／

【三ツ星ファーム】高級・本格料理を定期初回約40％OFF※で始められる

※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。お試し専用のプランはなく、定期初回の割引で始めます。

※三ツ星ファームはお試し専用のプランはありませんが、定期初回約40％OFF※2でお得にはじめられます！

三ツ星ファームは

• 和・洋・中に加え、タイ料理、韓国料理など125種類以上の豊富なメニュー
• 7食・14食・21食セットから選べ、さまざまなライフスタイルに合わせられる

など、栄養バランスの良さと美味しさの両方を叶えた冷凍おかず宅配弁当サービス。

三ツ星ファームの注意点です。

• 公式FAQは、お試しプランという特別なプランはないと案内しています。受け取り回数の条件がない定期便を、定期初回の割引で始める形です。
• 定期初回14食6,958円（1食497円）は14食コースの価格で、送料が別にかかります。初回分は取消・変更ができず、2回目以降は11,458円に送料を加えた金額で自動継続されます。解約は次回予定日の7日前までです。

三ツ星ファームの送料は990円（税込）です。※沖縄・北海道は2,500円 ※一部配送ができない地域がございます。

＼ 定期初回約40％OFFキャンペーン ／

※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較

【わんまいる】本格的な冷凍おかずを定期購入でお試し！

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。お試し専用の商品は公式サイトに見当たらず（2026年10月時点）、定期購入の初回限定価格で始めます。

わんまいるは国産食材100％、合成保存料・合成着色料不使用の健康的な宅配食。ただし、調味料の一部やハム、チーズなどの原料の一部には海外のものが含まれる場合があります。

わんまいるの宅食は5食平均で400kcal以下、塩分は3.5g未満ととってもヘルシー。

出来立てを冷凍しているので、作りたての本格的な味が楽しめます。

また、ご当地グルメや有名スイーツなど、選りすぐりの逸品のお取り寄せも可能です。

初回限定価格が適用されれば、わんまいるのこだわりのお料理をお試しできます。

わんまいるの注意点です。

• 初回限定価格は定期購入の初回に適用されます。価格は送料が別です。
• 初回限定価格の申込みページには、期間・数量限定の表記があります。2026年10月時点で適用されているかは公式サイトの表示だけでは判別できないため、金額と期間は申し込み前に確認してください。

＼ 定期購入の初回に割引あり（金額と期間は公式サイトで確認） ／

【食宅便】好きな献立を4食から選んで試せる

お試しの入り方は「少ない食数から試せる」タイプです。おこのみセレクトコースを4食以上から注文できます（1食690円・税込）。

食宅便は、選べるメニューの種類が豊富です。

1万人以上の管理栄養士・栄養士が在籍する日清医療食品の管理栄養士が、バランスの整ったメニューを考案。

レンジでチンするだけで、栄養バランスも満足度も◎な食事を用意できます。

食宅便では、おこのみセレクトコースなら、お好みの献立を4食以上から1食ずつ選んで注文できます（1食690円・税込）。

通常の送料は1,330円ですが、定期便にすると送料が割引に！

また、ランク制で購入金額に応じてポイント付与率が上がるので、継続的に利用したい方にもおすすめです。

食宅便の注意点です。

• お試し専用のセットは公式サイトに見当たりません（2026年10月時点）。1食単位の注文はできず、各コースは5食または7食のセットです。少ない食数で試すなら、4食以上から選べるおこのみセレクトコースになります。
• 配送料は1梱包（2セットまで）につき1,330円（税込）かかります（らくらく定期便は940円）。伊豆諸島（大島・八丈島を除く）と小笠原諸島には配送できません。

【ワタミの宅食】初回割引なら1食376円からの高コスパな宅配弁当

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。初回割引で、まごころ小箱（小）の5日間コースを1,880円で試せます（1世帯1回限り）。

ワタミの宅食は、必要な曜日に1食から届けてもらえる冷蔵の宅食サービスです。

管理栄養士が献立を作成しているので、バランスは◎

お弁当・お惣菜は6種類。別ラインの「ワタミdeおいしい健康」も初回割引の対象で、ボリュームやカロリー、値段から選べます。

お手頃な「まごころ小箱（小）」なら、通常価格で1食あたり470円（5日間2,350円）ととっても経済的。

ワタミの宅食は、初回割引なら、まごころ小箱（小）が5日間1,880円（1食あたり376円）で試せます（初めて利用される方または6ヵ月以上休止の方が対象。1世帯1回限りで、2週目以降は通常価格。他のキャンペーンとは併用不可で、土日祝日分は対象外）。2週間おためしセットは期間限定で繰り返し実施されていますが、2026年10月5日時点では受付していません。1食から注文可能となっています。

ワタミの宅食の注意点です。

• 初回割引は、初めて利用する方か、6ヵ月以上休止していた方が対象で、1世帯1回限りです。2週目以降は通常価格で、他のキャンペーンとは併用できず、土日祝日分は割引の対象外です。
• 1食376円は、まごころ小箱（小）の5日間コース（1,880円）の価格です。ほかのコースの初回割引後は、まごころ手鞠が1食472円、まごころ小箱が496円です。まごころおかずとワタミdeおいしい健康は552円、まごころ御膳は568円、まごころダブルは632円です。

【ヨシケイ】お試しは通常価格の約50％OFF＆配達料無料

お試しの入り方は「お試し専用のセットがある」タイプです。お試し5daysは、初めての方限定で、月〜金の5日分を試せます。

「とにかく食費を抑えたい！」という方には、ヨシケイが選択肢になります。

ヨシケイは送料無料で、コスパがいいのが特徴です。

さらに、初めての方は5日分を約50％OFFでお試しすることが可能となっています。約50％OFFのコースの場合、2人用で3,450〜3,750円程度（税込、地域・週で変動）です。

ヨシケイでは産後ママにおすすめのミールキットなども取り扱っているので、ぜひチェックしてくださいね。

ヨシケイの注意点です。

• 公式は、ヨシケイを宅配弁当ではなく、夕食用の食材を届けるミールキットと説明しています。
• 地域ごとのフランチャイズ会社が運営していて、価格は地域や注文する週によって変わる場合があります。お試し5daysは初めての方限定で、一部、配達に伺っていない地域があります。
• 約50％OFFになるのは一部のコースです。ファンミールとタイムリーミールは約30％OFFのため、この節に書いた金額と1食あたりの目安は当てはまりません。

＼ 初めての方は約50％OFFのコースでお試しできる！ ／

【ライフミール】初回限定1食あたり190円〜でお試しできる！

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。初回限定の10食1,900円で始められます（冷凍庫の無料レンタルの同時申込、毎月1回以上のお届けなどの条件あり。1年未満で条件を満たさなくなると差額を精算）。

まごころケア食など、高齢者向け配食サービスを手掛ける株式会社シルバーライフが手掛ける「ライフミール」。

• 管理栄養士監修の「栄養バランス」
• 電子レンジ調理の「気軽さ」
• 続けやすい「価格」
  

初回限定1食あたり190円（税込。冷凍庫の無料レンタルを同時に申し込む場合）で注文できるコスパの良さ。ただし初回限定価格は、冷凍庫の無料レンタルの同時申込とクレジットカード決済が条件です。さらに、お申込み翌月から毎月1回以上のお届け（年2回までスキップ可）が条件で、1年未満で条件を満たさなくなると通常価格との差額を精算します。

継続して購入すると「LifeMealClub（ライフミールクラブ）」の会員ランクが上がります。累計購入100食のランク10に達すると、20食プランで1食あたり436円（税込）※で継続することもできますよ。
※LifeMealClub（ライフミールクラブ）会員ランク10（累計購入100食）・20食プランの場合

「糖質30g基準」のほか、糖質15g以下メニューもラインナップあり

ライフミールは全メニュー「糖質30g基準」を掲げていますが、糖質15g以下のメニューもラインナップしています。
カロリーコントロールがしやすく、ボディメイクや糖質制限をされている方におすすめです！

ライフミールの注意点です。

• 初回限定価格（10食1,900円・1食190円）の条件は、冷凍庫の無料レンタルの同時申込、クレジットカード決済、お申込み翌月から毎月1回以上のお届けです。年2回まではスキップできます。
• 利用期間が1年未満で適用条件を満たさなくなった場合は、通常販売価格との差額を精算します。

＼ 初回限定1食あたり190円！（冷凍庫の無料レンタル同時申込・毎月1回以上のお届けが条件。1年未満で外れると差額精算） ／

糖質制限・ダイエットにおすすめ宅配弁当はこちら！

【nosh（ナッシュ）】限定価格で試せる人気の宅食サービス

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。nosh club割引で、1回目から3回目の注文が割引になります。

糖質オフの宅配弁当が人気のnosh（ナッシュ）。

100種類以上のメニューから自由に選択でき、献立はすべて糖質30g以下です。

ワンプレートのおかずセットはもちろん、パンや低糖質スイーツも取り揃えられてるので、ダイエットのモチベーション維持にも役立ちます。

冷凍で長期保存が可能なうえ、レンジで簡単に調理できるため、糖質制限の食事管理の手間を減らせます。

nosh club割引で3回合計3,000円オフ（初回1,500円OFF・2回目1,000円OFF・3回目500円OFF。2026年10月時点）になります。

noshの注意点です。

• nosh club割引は、1回目1,500円OFF・2回目1,000円OFF・3回目500円OFFです。割引の対象は1回目から3回目までの注文です（2026年10月時点）。割引前の金額と適用の条件は、申し込む前に公式サイトで確認してください。
• 冷凍で届くため、受け取り後はすぐに冷凍庫（-18℃以下）に入れる必要があります。

＼ nosh club割引で3回合計3,000円オフ ／

【メディカルフードサービス】送料込みの価格でお試し可能♪

お試しの入り方は「お試し専用のセットがある」タイプです。6カテゴリのお試しセットから選べます（有料・送料込み価格）。

メディカルフードサービスは、制限食・やわらか食（介護食）も扱う健康管理食の宅配サービスです。

管理栄養士の厳密な栄養計算のもと作られており、腎臓病ケアの食事なども取り扱っています。腎臓病などで医師から食事制限を指示されている方は、医師・管理栄養士に相談のうえご利用ください。

塩分・カロリーなどの制限食や健康食の他、高齢者向けの柔らかい食事なども購入できるのが特徴です。

お試しは送料無料（一部商品を除く）で注文できるので、しっかり栄養管理したい！という方は公式サイトを覗いてみてくださいね。

メディカルフードサービスの注意点です。

• お試しセットは無料ではなく、有料です。表示価格は全国への送料込みですが、一部商品を除くとされていて、除外される商品は公式サイトのページでは特定できませんでした。
• お試しセットの6カテゴリは、やわらか食・ムース食・塩分制限食・バランス健康食・タンパク制限食・カロリー制限食です。このうち制限食にあたるのは、塩分・タンパク・カロリーの3つです。やわらか食とムース食は介護食、バランス健康食は制限食ではありません。

【Dr.つるかめキッチン】定期便のお試しで28％オフ！

お試しの入り方は「割引価格で試せる」タイプです。定期購入コースなら、初回から通常価格より28％OFFで始められます。

Dr.つるかめキッチンでは、メニューを管理栄養士と専門医が監修。監修する医師の資格はコースごとに異なり、総合内科専門医、糖尿病専門医、抗加齢医学専門医のほか、日本内科学会認定医のコースがあります。

面倒な食事療法を美味しく簡単にできる宅配弁当サービスです。

糖質、塩分、タンパク質、カロリーなど、制限したい栄養価に合わせて5種類のコースから選べるようになっています。

自分で食事のたびに栄養価を計算する手間が省けます。医師から食事制限を指示されている方は、医師・管理栄養士に相談のうえご利用ください。

また、お得な定期コースにすると、初回のお試しから28%オフで利用できるので、継続したい方はこちらがおすすめです。

Dr.つるかめキッチンの注意点です。

• 28％OFFは定期購入コースの価格です。7食セットの都度購入は7,228円（税込・送料込み）で、定期購入の5,184円（税込）との差が割引分です。
• 送料は、定期購入が全国無料で、都度購入は全国一律770円（税込）です。

【ウェルネスダイニング】お試し注文は初回送料無料で試せる制限食の宅配弁当

お試しの入り方は「お試し専用のセットがある」タイプです。お試し注文なら、7食・14食・21食のどれでも初回の送料が無料です（2026年10月時点）。

• お試し注文は7食・14食・21食のどれでも初回送料無料（2026年10月時点）
• 価格は7食5,702円・14食11,232円・21食16,178円（塩分制限気配り宅配食・税込）
• 管理栄養士の栄養相談を、購入前から無料で利用できる
• 制限食専門で15年、総合出荷数3,000万食以上（2026年7月末現在）

ウェルネスダイニングは、制限食を専門に宅配している会社です。公式は「制限食専門で15年」と表記していて、設立は2011年6月です。管理栄養士監修の冷凍宅配食を中心とした商品の総合出荷数は、2026年7月末現在で3,000万食以上。

お試し注文は、7食・14食・21食のどの食数でも初回の送料が無料です（2026年10月時点）。専用の少食数セットではなく、通常と同じ食数・価格での注文になります。契約期間の縛りはありません。

価格は、塩分制限気配り宅配食（税込）で7食5,702円、14食11,232円、21食16,178円です。1食あたりに直すと、7食で約815円、14食で約802円、21食で約770円です。お試し注文と2回目以降の注文で、価格は同じです。

送料（税込）は、お試し注文が無料、都度注文が880円です。定期注文は14食・21食が無料で、7食のみ440円です（2026年10月時点）。北海道・沖縄にお届けする場合は、都度注文が1,870円、定期の7食が935円になります。お試し注文と、定期の14食・21食は、北海道・沖縄でも無料です。

気配り宅配食（冷凍）には、次の6つのコースがあります。

• 腎臓病の方向け たんぱく＆塩分調整
• 糖尿病・血糖値が気になる方向け 糖質＆カロリー制限
• 高血圧・心疾患が不安な方向け 塩分制限
• 脂質異常症・コレステロールが気になる方向け 脂質制限
• 食生活の偏りが気になる方向け 栄養バランス
• 産地にこだわりたい方向け 厳選栄養バランス

腎臓病・糖尿病・高血圧・脂質異常症などで医師から食事制限を指示されている方は、医師・管理栄養士に相談のうえご利用ください。

1食は主菜1品と副菜3品で、塩分制限コースは1食あたり食塩相当量2.0g以下・300kcal以下です。メニューは100種類以上（脂質制限と厳選栄養バランスのみ35種類）で、管理栄養士のおまかせ献立のため、メニューを選ぶことはできません。

管理栄養士の栄養相談は、購入前でも無料で利用できます。相談料と通話料は無料で、回数と時間の制限はなく、予約も不要です。電話の受付は平日（土日祝を除く）の9:30〜12:30と14:00〜17:00です。管理栄養士は23名が常駐していて、年間10,000人の相談実績があります（2025年実績）。

ウェルネスダイニングの注意点です。

• お試し注文は専用の少食数セットではなく、通常と同じ食数・価格での注文です。1回あたりの金額は7食で5,702円からになります。
• メニューは管理栄養士のおまかせ献立で、選ぶことはできません。お試し注文の送料は無料ですが、都度注文では880円（北海道・沖縄は1,870円）かかります。

＼ お試し注文は初回送料無料 ／

よくある質問

無料でお試しできる宅配弁当はありますか？

お試し全体が無料になる社は、今回確認した11社の公式サイトの記載では確認できませんでした。ただしワタミの宅食には「1食無料プラン」があり、5日間の注文のうち1日分が無料になります（お試し全体が無料になるわけではありません）。対象商品は「ワタミdeおいしい健康」で、平日月〜金の5日間の注文に限り利用できます。

初めて利用する世帯か、6ヵ月以上利用を休止していた方が対象で、1世帯1回限りです。2週目以降は通常価格で、公式は予告なく中止する場合があるとしています。ウェルネスダイニングは無料サンプルを用意しておらず、メディカルフードサービスのお試しセットも有料です。

お試しは、専用のセット、少ない食数での注文、初回割引のいずれかの形で用意されています。社ごとの入り方は、お試しの入り方は3タイプあるの表で確認できます。

＼ 無料ではないが当サイト限定で初回1,000円OFF ／

お試しセットがない宅配弁当は、どう試せばよいですか？

少ない食数から注文するか、初回割引を使います。食宅便は、おこのみセレクトコースなら4食以上から1食690円（税込）で注文できます。

ワタミの宅食は、初回割引でまごころ小箱（小）の5日間コースが1,880円（1食376円）です。ライフミールの初回限定価格は10食1,900円で、冷凍庫の無料レンタルの同時申込などが条件です。

お試しは何回でも利用できますか？

多くのお試しは、利用できる回数や対象者が決まっています。ワタミの宅食ダイレクトのお試し割は、はじめての方限定で、お1人様1回限り・1セットまでです。

ワタミの宅食の初回割引は、初めて利用する方か6ヵ月以上休止していた方が対象で、1世帯1回限りです。ヨシケイのお試し5daysは、初めての方限定です。条件は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確認してください。

初回割引で始めたあと、やめたいときはどうなりますか？

解約の条件は社ごとに違います。三ツ星ファームは自動継続で、解約は次回予定日の7日前までです。ライフミールは、利用期間が1年未満で初回限定価格の条件を満たさなくなると、通常販売価格との差額を精算します。

ワタミの宅食ダイレクトの定期購入は、最初の3回の変更・キャンセルができません。ウェルネスダイニングは、契約期間の縛りがありません。

冷凍と冷蔵では、何が違いますか？

保管と受け取り方が違います。冷凍の宅配弁当は、受け取り後にすぐ冷凍庫へ入れるため、冷凍庫の空きが必要です。noshの公式案内では冷凍庫の温度は-18℃以下で、賞味期限は冷凍保存で製造から約6ヵ月〜1年程度です。

ライフミールは、冷凍庫の無料レンタルを初回限定価格の条件に入れています。冷蔵のワタミの宅食は、毎日日替わりのお弁当が届き、1日単位で注文できます。

塩分やカロリーに気をつけたい場合、何を確認すればよいですか？

公式サイトに書かれた基準値と、その数値の測り方を確認します。わんまいるは5食平均で400kcal以下・塩分3.5g未満、noshは全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下です。

ウェルネスダイニングの塩分制限気配り宅配食は、1食あたり食塩相当量2.0g以下・300kcal以下です。医師から食事制限を指示されている場合は、医師・管理栄養士に相談のうえ利用してください。

ウェルネスダイニングは、管理栄養士の栄養相談を購入前から無料で利用できます（回数・時間の制限なし、予約不要。電話は平日の9:30〜12:30と14:00〜17:00）。

送料込みの総額は、どう比べればよいですか？

お試し価格に送料を足して、食数で割って比べます。たとえばワタミの宅食ダイレクトのお試し割は、10食3,990円に本州・四国・九州への送料990円を足して4,980円（1食あたり約498円）です。

北海道は送料が1,320円、沖縄は2,420円になります。ワタミの宅食は配達料が無料のため、5日間1,880円（1食376円）が総額です。ウェルネスダイニングのお試し注文は、送料が無料です。

ヨシケイは宅配弁当ですか？

公式は、ヨシケイを宅配弁当ではなく、夕食用の食材を届けるミールキットと説明しています。この記事では、お試し5daysがお試し専用のセットにあたるため、ほかの社と並べて掲載しています。

申し込む前に、公式サイトで何を確認しておけばよいですか？

割引の金額・期間と、適用される条件を確認します。キャンペーンの内容は変わることがあります。たとえばワタミの宅食の2週間おためしセットは、期間限定で繰り返し実施されている企画で、2026年10月5日時点では受付していません。

わんまいるの初回限定価格には期間・数量限定の表記があり、適用されているかを公式サイトで確かめる必要があります。割引額、送料、食数、継続の条件、解約の条件の5点を見ておくと、申し込み後の食い違いを減らせます。

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