配達員におすすめのフードデリバリーは？ Uber Eats、出前館、menu、ロケットナウ 配達員の単価やキャンペーン、インセンティブなどを比較

自由に働けるフードデリバリー、配達員になるにはどのサービスがよいのでしょうか？ Uber Eats、出前館、menu、ロケットナウ の4社を、給料(報酬)、案件数、キャンペーンなどいくつかの項目ごとに比較します。これからフードデリバリーの配達員になろうと考えている人は、ぜひ参考にしてください。

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フードデリバリー 配達員の概要比較
（アンケートの結果）

まず、フードデリバリー配達員の仕事をしている（していた）80人をサイト独自に募集し、インターネットでアンケートをとりました（2025年12月５日～19日）。その結果から、フードデリバリー配達員の概要を見ていきます。

※ Wolt は2026年3月4日をもって日本でのサービスを終了しました。アンケートはそれ以前に実施したため、Woltも結果に入っています。

年代は？

どのフードデリバリーも18歳以上であれば登録可能です。20代、30代が多いのは、体力勝負な一面も理由かもしれません。

稼働経験のあるフードデリバリーは？

Uber Eats の経験者が圧倒的に多いです。そのぶん案件の取り合いになりそうですが、Uber Eats はそもそものリクエスト数は多いことも特徴です。実際、ユーザー側のアンケートでも、利用者はUber Eats が最多でした。

2024年にローンチしたロケットナウは、現在絶賛サービス拡大中で、今後配達員の数も増加していくと予想されます。

配達エリアは？

その他：山梨2、山形2、京都2、以下はそれぞれ1　埼玉、宮城、岡山、奈良、長崎、福島、岐阜、群馬、鹿児島、和歌山、岩手、静岡、新潟

グラフに表示されている都道府県は、Uber Eats、出前館、Wolt、menu、ロケットナウすべてのフードデリバリーで、サービスを展開しています。

配達員の経験年数は？

配達員をはじめて「1～2年」という方が半数近い結果になりました。

また、「1年未満」の人も約37％いました。制約が少なく、初心者でも気軽にはじめられるのはフードデリバリー配達員のメリットです。

配達に使う車両は？

80人のうち、「自転車」と「バイク・原付」を両方選んだ人が3人いました。天気や稼働エリアによって使い分けるのかもしれません。

また、「車」と答えたなかには、北海道、山形、福島といった雪が降るエリアの人が目立ちました。

フードデリバリー配達員の登録時に選べる車両は１つで、変更する場合は登録後にドライバーアプリから申請します。

フードデリバリーを掛け持ちしている？

「掛け持ちしている」と答えた方は80人中12人と少ないですが、組み合わせを多かった順に並べると

① Uber Eatsと出前館
② Uber EatsとWolt
③ Uber Eatsとロケットナウ、Uber Eatsと出前館とmenuとロケットナウ

という結果でした。

単価が高いフードデリバリーはどこですか？

「掛け持ちをしている（いた）」人に聞いた、単価が高いフードデリバリーは上のとおりでした。

単価についてはエリアや時間帯で幅があるのと、前提としてUber Eats で稼働している人が多いという点を念頭に置く必要がありそうです。

本業ですか？副業ですか？

ほとんどの人がフードデリバリーの配達員を副業でおこなっているという結果でした。

１日の稼働時間数は？

アンケート回答者の多くが副業なので、一日4時間以下の稼働の人が多い結果はうなずけます。

配達員の仕事は体力が必要です。フードデリバリーによっては安全性を考慮し、一定の時間以上は配達員がオンラインにする（稼働する）ことを禁止しています。

チップをもらったことはある？

半数以上の人が「チップをもらったことがある」という結果でした。

どうやったらチップをもらえるかという質問には、以下の回答が得られました。

報酬を時給換算するとどれくらい？

1年前にアンケートをとったときと同じく、「約1200円」の回答が最多でした。時給換算の金額については、エリアによって差が生まれやすいかもしれません。仕事に慣れてコツをつかみ、効率的に配達ができるようになると、時給換算の金額は徐々に上がっていくでしょう。

フードデリバリー配達員に向いている人

すきまワークの幅が広がって、いろいろな仕事を手軽にできるようになりました。そんななか、フードデリバリー配達員の仕事にむいているのは、以下のような人です。

フードデリバリー各社（配達員）の特徴

続いて、フードデリバリー4社（Uber Eats、出前館、menu、ロケットナウ）それぞれの特徴をみていきましょう。

Uber Eats（ウーバーイーツ）

配達件数が多くてマグロ案件も

他のデリバリー同様単価は下がり気味ですが、他よりもずば抜けて案件数が多いことが何よりの魅力。低単価でもどんどん取っていく人から、ときどき出る1,000円越えの‟マグロ” ‟クジラ” 案件決め打ちの人など、配達員により戦略はさまざまです。

一度受けた注文をキャンセルする ‟受けキャン” も可能。これにより、ダブル案件やトリプル案件を受注したのち片方をキャンセル（＝‟解体”）して、取りたい案件だけを取ることもできます。※解体を頻繁にするとオファーが減る可能性あり

指定されたの案件数をこなすと追加報酬がもらえる「クエスト」もUber Eats ならでは。たくさん案件をとってクエスト達成をめざすのはUber Eats 配達員の主たるモチベーションです。

「セブンナウ」との連携や、イオングループとの協働（ピック・パック・ペイ）など販路拡大とともに、Uber Eats 配達員の仕事の幅も広がりつつある状況です。

出前館

ファミリーやシニア層の注文者が多い

2000年から出前サービスをスタートした「出前館」は、フードデリバリーの草分け的存在。日本発祥で歴史も長いことから、ユーザーの年齢層が高めで、シニア世代にもリピーターがいます。さらにファミリー層のユーザーも多いことから、総じて注文単価が高く、注文量も多い傾向です。

これが理由なのか、出前館は他のフードデリバリーに比べて配達1件の単価が高めの水準です。Uber Eats よりは案件数は少ないですが、変わらない単価の高さから、配達員に根強い人気があります。

出前館の報酬は全国一律400円で、ここに時間がエリアによって異なるブースト（追加報酬）がつきます。

また、配達員の顔が注文者アプリ上に表示されないので、顔バレしたくない人におすすめ。ただしなりすまし防止のために、稼働開始時には配達アプリ上で顔認証の仕組みが導入されました。

Wolt（ウォルト）

※ Wolt は2026年3月4日をもって日本でのサービスを終了しました。

サポートが熱心、安心して働ける

フィンランド生まれのWolt（ウォルト） は、2020年に日本（広島）に初上陸したフードデリバリーです。

大手チェーンというよりは地域のよいお店を発掘することに注力している点が特徴。距離によって決まる配達料の仕組みはシンプルでわかりやすく、1 km以内だと49円～と安いので、若い世代のユーザーを中心に人気です。

Uber Eats や出前館に比べると注文数が少ないですが、単価は意外と高めなので掛け持ちにもおすすめ。また、1分以内の回答を目指しているというサポートのチャットは本当に返信が早いです。配達中に困ったときはいつでも相談できる安心感があります。

出前館と同じく、顔ばれもしないので、配達員初心者にもむいているフードデリバリーです。

menu（メニュー）

2020年に開始した日本発のフードデリバリー、menu（メニュー）。運営元は人気アプリゲーム「キングダム頂天」を手掛ける会社で、ランクボーナスやゲリラミッションなど、どこか遊び心のあるユニークな仕組みが特徴です。

日本最大級のサブスクサービス「Pontaパス」と連携するmenu。Pontaパスユーザーはmenuの配達料がいつでも無料なので、Pontaパスユーザーからの注文は担保できます。

報酬は銀行振込かau Pay残高からいつでも出金可能。全国30以上の都市にサービスを広げていますが、東京、大阪、福岡、その中でも都心部でないとまだ注文は入りづらい状況です。ただし単価は割合高いので、掛け持ちとして登録しておくといいでしょう。

menu配達員の招待コード：GJE476

menu 配達員の登録方法や報酬の仕組みはこちら▼

menu 配達員の招待コードについてはこちら▼

rocket now（ロケットナウ）

韓国の大手EC企業クーパンが手がけるフードデリバリー。日本では2025年1月に港区でスタートしました。現在、東京とその隣接県、大阪、京都、広島などにサービスを拡大中で、配達員の数も増えてきています。

ロケットナウの特徴は、「配達料 無料」、「サービス料 無料」で、商品代以外、注文者の負担がゼロなこと。当面は店舗からの手数料・広告料と大手企業ならではの資本力でマイナス分を補填し、ユーザー獲得を最優先にすすめていくようです。（今後状況が変わる可能性はあり）

配達員の働き方はUber Eats や出前館と同じく業務委託契約で、稼働の動線や報酬体系についても、他社と大きな違いはありません。報酬の支払いはUber Eats と同様、週払いです。

フードデリバリー各社のサービスエリア

2026年4月現在、フードデリバリー各社がサービスを展開しているエリアは以下です。

ウーバーイーツ	出前館	ウォルト サービス終了	メニュー	ロケットナウ
47都道府県	47都道府県	26都道府県	33都道府県	東京都全域、神奈川・千葉・埼玉、愛知、大阪、京都、兵庫、静岡、広島、宮城、福岡、北海道の一部エリア

ただし、同じ都道府県の中でも、サービスを展開しているエリアとしていないエリアがあります。配達をしたいと考えているエリアがあれば、検討しているフードデリバリーの注文者アプリを開き、位置情報を登録してみましょう。サービスエリア内なら、お店が表示されます。

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フードデリバリー各社
配達員を項目ごとに比較！

ここからは報酬単価や案件数、配達員の数など項目ごとにUber Eats、出前館、menu、ロケットナウの4 社を比較してみました。

なお、②の報酬金額は、平日ランチタイムに新宿でオンラインにしたときの実績です。（配達員により異なります）

			サービス終了
① 最低単価	320円	400円	約300円	約300円	約300円
② 1件の 平均単価	約650円	約450円	約500円	約500円	約550円
③ 案件数	多い	やや多い	少ない	少ない	やや多い
④ インセン ティブ	あり	あり	あり	あり	あり
⑤ チップ	あり	あり	あり	あり	なし
⑥ 配達調整金	なし ※2025/12/16より廃止	なし	なし	なし	なし
⑦ 配達員の数	多い	やや多い	少ない	少ない	やや多い
⑧ ダブル配達	あり	あり	あり	あり	あり
⑨ 保険	あり	あり	あり	あり	なし
⑩ 支払い日	週1回	月2回	月2回 ※随時も可能	随時	週1回
⑪ 服装	自由	短パン・サンダル ✕	自由	自由	自由
⑫ 現金配達	あり(控除)	あり(振込)	あり(控除)	なし	なし
⑬ 顔写真	公開	非公開	非公開	公開	非公開
⑭ 新規登録 キャンペーン	なし	あり	あり	なし	あり
⑮ 友達紹介 特典	あり	なし	あり	あり	あり
⑯ ランク制度・評価制度	あり	あり	あり	あり	あり
⑰ インボイス 対応	なし	なし	なし	なし	なし

各項目について詳しく見ていきましょう。

① 最低単価

Uber Eats は最低単価が320円。配達員の中では「ミツオ」とよばれます。出前館の最低単価は現在、全国で400円に統一されています。

menu は最低単価について公式情報がありませんが、実際の配達状況を見ると300円前後と考えていいでしょう。

ロケットナウの最低単価は決まっていませんが、300円以下は見られないようです。ロケットナウの単価は比較的高い印象ですが、サービス開始から1年たつ2026年1月以降、どのように推移するか要チェックです。

なお、全社とも最低単価にたいていインセンティブ（追加報酬）がつくので、上記よりも手取りは高くなります。

② 1件の平均単価

東京新宿で平日のランチタイムに自転車でオンラインにした場合のシングル１件あたりの平均単価。自転車稼働でよくある配達距離2kmを基準にしています。

出前館が高め維持。ただ出前館は現在地からピックアップ先までの時間や距離がカウントされない（成果の対象外）である点に注意。単価はよくてもあまりに遠いドロップ先だと良案件とはいえません。

Uber Eats は決して高いといえませんが、距離が短くて鳴りがよいことがメリットです。初心者にはやりやすいでしょう。

menu は時により高単価の案件が出ることが魅力。ただ都心部の繁華街エリアでないと頻繁に鳴らないので、他社との掛け持ちがおすすめです。

ロケットナウの単価は今のところ高めの印象をもっている配達員が多いようです。300円台もありますが、インセンティブがついて、結果1,000円超えになる案件も。今後の推移に注目です。

③ 案件数

案件数は、Uber Eats がずばぬけて多いです。ピークタイムの繁華街であれば継ぎ目なくリクエストがくる、いわゆる‟数珠る（じゅずる）” こともめずらしくありません。

出前館は一時期よりは案件数が減った印象。menu は前述のとおり案件が少なく、配達エリアも限られています。

ロケットナウは2025年1月に東京港区で開始後、全国にエリアを拡大。エリアごとの案件数も右肩上がりに伸びています。本部も市場拡大にむけて広告やプロモーションに力を入れているため、当面の間ユーザーは増加、案件数も増えていくでしょう。

④ インセンティブ

全てのフードデリバリーでインセンティブ（追加報酬）はあります。食事時のピークタイムや連休、悪天候の日、配達員が少ないときなどに発生するものです。

そのなかで、Uber Eats 独自の仕組みが「クエスト」です。指定された期間で指定された件数をこなすともらえる「日またぎクエスト」、悪天候の日に指定の時間帯に配達するともらえる「悪天候クエスト（いわゆる雨クエ）」が主たるものです。クエストが出るタイミングや内容は、配達員により異なるようです。

ロケットナウも「〇件配達完了で〇円」といったクエスト的なインセンティブが確認されています。ロケットナウの場合は、期間中、指定の受諾率・完了率を維持するとさらに追加して報酬がもらえる仕組みになっています。

ロケットナウのインセンティブは高めの設定になっているので、単価が低い案件でもインセンティブで稼げる可能性があります。

⑤ チップ

出前館、ロケットナウ以外はチップの仕組みがあります。チップには手数料がかからないので、全額配達員のものになります。

悪天候の日の配達などでチップをもらえることがあります。そのほか、つど丁寧な配達を心がけ、ユーザーに対して気持ちのよい対応をしているとチップをもらえる機会が増えていくかもしれません。

⑥ 配達調整金

Uber Eats のみ「配達調整金」の仕組みがありましたが、2025年12月16日より廃止になりました。

「配達調整金」は、予定の配達時間をオーバーしたときに追加で支払われる報酬のことです。廃止されたことで、料理ができるまで待たされたり、渋滞に巻き込まれたりして余分に時間がかかってしまっても、プラスで報酬がもらえなくなりました。

一方、Uber Eats ではその3か月ほど前から、案件ごとでなく、分単価で報酬が支払われる「フラットレート」が登場。フラットレートではどんなに時間がかかっても、その時間分は報酬が保証されるので、こちらを利用する配達員も増えているようです。

⑦ 配達員の数

案件の多さに比例してか、配達員の数はUber Eats が多いです。出前館もこれに次いで多いでしょう。

都市部を中心に稼働するmenu は、専属の配達員は少なく、大半の配達員が他との掛け持ちです。

ロケットナウはユーザー側に初回クーポンが出ていて新規注文が急増していることもあり、配達員の数も増えています。ただ他社を卒業して完全にロケットナウへ乗り換え、という人はまだ多くはないようです。

⑧ ダブル配達

すべてのデリバリーともダブル配達はあります。(ダブルピックともよばれます）

ちなみにダブル配達は、

の3パターン。PPDDとPDPDは立ち寄る順番が違います。

Uber Eats はどれも多く発生します。ちなみに2件同時配達だからと2件分の報酬がまるまるもらえるのではなく、‟セット料金” になります。結果として1件あたりの報酬は少し下がるので、Uber Eats ではダブルを‟解体”（片方をキャンセル）する配達員は多いです。

出前館のPDDは、以前2件まるまるの報酬がもらえていましたが、2024年7月からUber Eats と同じ ‟セット料金” に変更。Uber Eats と違い、 ‟解体” ができません。※出前館のダブル配達についてはこちらもご覧ください。

menuは2026年1月22日から、ダブル配達の仕組みがスタートしました。配達中に2件目のオファーが入ったら、アプリの地図で詳細を確認し、希望する場合受け付けるながれです。

⑨ 保険

ロケットナウ以外のすべてのフードデリバリーでは、配達員にむけた保険プログラムを用意しています。配達員自身がけがをした、誰かにけがを負わせた、物を破損してしまったなどの状況に対して、補償が受けられます。

ただし、家から配達エリアに移動しているとき、配達エリア間を移動しているときは補償の対象にならない場合があります。フードデリバリーの稼働時間が長い人は、各デリバリーの保険だけでなく、任意の保険に入っておくことをおすすめします。

⑩ 報酬の支払い日

Uber Eatsとロケットナウの報酬は週ごとの支払いになります。毎週売り上げをおろしたい場合は都合がいいでしょう。

出前館は月2回の支払いです。毎月15日と末日に締まります。

menu は配達員のタイミングで出金が可能。au Pay残高に送金する方法と、銀行振込の申請をする方法があります。

⑪ 服装

配達中の服装については、各デリバリーとも常識の範囲内を意識しましょう。Uber Eats、menu、ロケットナウは服装のきまりはありません。

出前館は短パン、サンダルがNG。また、たばこや香水のにおいに気をつけること、刺青・タトゥーの露出をしないことをルールとして明記しています。

なお、各デリバリーとも他社のロゴが入った配達バッグの使用は禁止。ロゴを隠していればOKです。

⑫ 現金配達

現金払いの注文を受けたときの配達です。代引配達ともよばれます。

Uber Eats、出前館には現金配達があります。ただし、配達員個人が現金配達を受けるかはアプリの設定により自分決められます。

現金配達で受け取った報酬について、Uber Eats は自動的に報酬合計から現金分が差し引かれます。出前館は翌日以降にコンビニでの入金手続きが必要です。

ロケットナウは今のところ現金の取り扱いはなく、ユーザーはクレジットカードかPay Payで支払います。

⑬ 顔写真

アカウント登録の際に提出する顔写真が、注文者用アプリや店舗用アプリに表示されるか、されないかについてです。

出前館、ロケットナウ は「非公開」、Uber Eats とmenu は「公開」です。

顔写真が注文者や店舗に公開されるのは、アカウントの不正利用やなりすましを防ぐ目的だと思われます。

最近も、出前館の配達員アカウントの名義貸し・不正取得をあっせんした人物が逮捕されました。これを受けて出前館では稼働開始時にアプリで顔認証をおこなうシステムを導入し、登録した本人かを確認するようになりました。

⑭ 新規登録キャンペーン

出前館は通年で配達員向けの新規登録キャンペーンを実施しています。車両やエリアが限定されていることが多いです。

• 出前館の新規登録キャンペーンを見る

ロケットナウは、新規登録＋初回配達で2,000円のボーナスがもらえるキャンペーンがあります。また、新規エリアにより、ローンチ後1週間は一定の単価が保証されたり、配達条件達成で追加ボーナスをもらえる場合もあります。

⑮ 友達紹介（招待）キャンペーン

友達紹介キャンペーンについては、各社ごとにまとめます。

Uber Eats（ウーバーイーツ）

Uber Eats に友達紹介キャンペーンはありますが、オリジナルのコードは存在しません（以前はあり）。

現在の友達紹介特典のしくみは、まず配達員として稼働している人が、管理アプリから友達に招待メールを送ります。それを友達が受け取って該当のリンクからUber Eats に新規登録するながれです。その友達が10回配達を完了すると、紹介（招待）した人に報酬が支払われます。

報酬の金額は配達員や時期、エリアなどで違う可能性があり、おおむね10,000円～30,000円です。

出前館

出前館にも以前は友達紹介特典がありましたが、現在はありません。

Wolt（ウォルト）

Wolt では、「紹介した人」「紹介された人」両者にボーナスがプレゼントされる友達紹介特典があります。

※ Wolt は2026年3月4日をもって日本でのサービスを終了しました。

ボーナスの金額

ボーナスの金額	エリア
1万5,000円	【軽貨物のみ】 札幌、旭川、帯広、千歳、小樽、苫小牧、室蘭、岩見沢、北見、釧路、函館、青森、八戸、弘前、盛岡、秋田、山形、大崎、福島、郡山、仙台、いわき、新潟、長岡 【全車両】 広島
10,000円	【軽貨物・バイクのみ】 東京
2,000円	【全車両】 上記以外の全エリア

条件

➊ 紹介される人がアカウントを新規で応募
❷ 紹介される人が新規応募時に紹介コードを入力
❸ 紹介される人が新規応募時に選んだエリア・車両で稼働
❹ 紹介される人が新規応募後、30日以内に5件配達完了
❺ 紹介される人、紹介する人ともにアカウントが有効

menu（メニュー）

menuは不定期で友達招待キャンペーンがあり、招待した人、招待された人、または両者ともボーナスがもらえます。ただし、友達招待キャンペーンが実施されるのは不定期です。

キャンペーンが実施される際は、menu (メニュー) の公式サイトでアナウンスされます。（ここにも掲載します）

ロケットナウ

ロケットナウは、友達紹介コードを入力して登録し、初回配達を完了すると2,000円のボーナスをもらえます。（紹介者側も2,000円もらえる）

つまり、ロケットナウについては初回配達完了により、

2,000円（新規登録特典）＋2,000円（友達紹介特典）＝4,000円

のボーナスがもらえます。

⑰ 評価制度・ランク制度

各フードデリバリーには、独自の配達員の評価制度やランク制度があります。

Uber Eats

Uber Eats の配達員は、店舗と注文者から「Good」または「Bad」の評価を受ける仕組みがあります。この配達評価と配達件数（ポイントがつく）にそって、配達員は以下の4つのランクに分けられます。これが「Uber Eats Pro」という制度です。

各ランクごとに、Uber Eats ウェブショップの利用、Uber Eats クーポンコードの利用などランクごとに使える特典があります。

出前館

出前館の配達員にも評価制度があります。

の各項目ごとの評価を総合して

のいずれかにランク付けされます。

なお、配達完了時に注文者からもらう「良かった」または「残念だった」の評価は、上記4つの項目のうち「顧客満足」に影響します。

ランクが Fair だからといって配達リクエストが著しく減るという明確な事象は確認できていません。

Wolt

※Woltは2026年3月4日をもって日本でのサービスを終了しました。

Wolt には以前、配達員の評価制度はありませんでしたが、2024年くらいから日本では「Wolt 配達リワード」というランク制度が導入されています。

Wolt の場合は注文者による評価ではなく、配達の受諾率と完了率をもとに以下の3つのランクに位置付けられます。

Goldが一番高いランクで、ウィークリーハントの増額、Woltクーポン付与、配達グッズ1店無料など、さまざまな特典が得られます。

menu

menuでは、配達を完了するごとに「EXP（経験値）」が付与されます。このEXPの数値をもとに配達員をランク付けする仕組みがあります。つまり、EXPが多いほど高いランクになります。

このランクが高いほど基本報酬（インセンティブがつく前の報酬）が多くなるシステムになっていて、一番高いランクだと、通常の1.7倍まで基本報酬が増額します。

ロケットナウ

ロケットナウでは、配達員のリワードプログラムを実施しています。

直近2週間の配達件数や受諾率をもとに、以下いずれかのリワードグループにカテゴライズされる仕組みです。

グループにより追加報酬がもらえます。

リワードグループ	追加報酬率
ゴールドプラス	＋25％
ゴールド	＋18％
パープル	＋14％
ブルー	＋8%
グリーン	＋5％

なお、ロケットナウのリワードプログラムは、実際される地域が時期ごとに変わる可能性があります。

⑯ インボイス制度への対応

Uber Eats 、出前館、Wolt とも今のところインボイス制度への対応はおこなっていません。このため、配達パートナーの売上が実質的に下がるなど、不利益につながることはありません。ただし、今後状況が変わる可能性がゼロとはいいきれません。推移を見守りましょう。

＊　＊　＊　＊

以上、フードデリバリー各社を配達員に関するさまざまな項目ごとに比較してみました。

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まとめ

フードデリバリーの主要3社を報酬や案件数、支払日など項目ごとに比較しました。それぞれに特色が違うので、掛け持ちをするのもおすすめです。稼働しながら、自分に合うサービスを自然と選んでいくながれになるかもしれません。まずはやってみることが第一歩なので、気になるフードデリバリーの配達員に新規登録をしてみましょう。