幅広い層に利用されているコープの宅配弁当。口コミや評判が気になって調べている方も多いのではないでしょうか。
栄養バランスの良い食事をとりたいけど、毎日自炊するのは大変・・・
コープの宅配弁当って、高齢者の食事にも便利かな？
コープの夕食宅配とは、地域の生協が毎日届けてくれる冷蔵のお弁当・おかずの総称です。全国の生協が提供していて、地域ごとに名称・価格・コースが異なるのが特徴。たとえば関東では「デイリーコープ（舞菜シリーズ）」、関西では各生協の夕食サポートといったように、住んでいる地域の生協ごとにサービスが分かれています。
この記事では、その代表例のひとつであるコープデリの夕食宅配「舞菜（まいさい）シリーズ」を実際に注文し、味・使い勝手・コスパをお試しした体験談をレポートします。良い口コミだけでなく「まずい？薄味？」といった気になる声も検証するので、ぜひチェックしてみてくださいね。
コープの夕食宅配は地域の生協ごとに分かれているため、まずはお住まいの地域で使える生協を確認しておくとスムーズです。1都6県（東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野）にお住まいなら、本記事で紹介するコープデリの舞菜が利用できます。それ以外の地域の方は、生協の夕食宅配エリア検索ページから地域の生協を探せますよ。
特徴とキャンペーン
- 管理栄養士が献立を作成
- 献立に旬の野菜をたっぷり使用
- 家族で楽しめる優しい味付け
- 週3日から必要な曜日にお届け
- 送料無料で続けられる
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【一人暮らしにも！】コープの宅配弁当はコスパが良くて便利♪
コープの夕食宅配はおかずの豊富なお弁当が人気！
コープデリの舞菜シリーズは、2026年3月に登場した「舞菜ミニ弁当」なら1食あたり税込464円から。おかず中心のコースもおおむね700〜840円台で、お弁当自体の値段が安いうえ送料無料なので、全体的にコスパの良いお弁当となっています。価格は地域生協によって多少異なります。
旬の野菜をたっぷり使用した健康的な食事を手軽にとれるため、産後で小さなお子様がいるご家庭にもぴったり。不在の場合は玄関に留め置きも可能。留守がちな方でも安心して利用できるはずですよ。
お試しセットはありませんが、組合に登録すると週3日から必要な分だけ届けてもらえます。注文やお休み手続きはマイページから簡単にできるので、短期間だけの利用もラクラク。
時短に役立つミールキットの取り扱いも！最近では無印良品の商品を購入できたりと、ますます便利になっていますよ。
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コープの宅配弁当の口コミ・評判は？
コープの宅配弁当の口コミは、「準備がラクでゴミが出ない」「栄養バランスが良い」「送料無料で続けやすい」といった好意的な声が中心です。一方で「量が物足りない」「薄味」という声もあり、これはコースの選び方でカバーできます。実際に寄せられた良い口コミ・悪い口コミの両方を見ていきましょう。
コープの宅配弁当の悪い口コミ
量が足りない
「量が足りない」という意見が見当たりました。コープの宅配弁当では、ボリュームの異なる4種類のお弁当を取り揃えています。
しっかり食べたいという方には、さまざまなおかずを楽しめるボリューム満点な「舞菜御膳」がおすすめですよ。
コープの宅配弁当・ミールキットの良い口コミ
美味しくて続けやすい
毎日の食事作りってほんと時間と労力がかかりますよね。栄養バランスを考えながら献立を考えて、買い物に行って、調理して、後片付けして・・・。
これが3食分ともなると、1日のほとんどを料理に費やしてるんじゃないか？って思うほど。
この食事作りの苦労を、送料無料で自宅に届くお弁当やミールキットで解消できるのはかなり有難いですよね♪
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手軽にバランスの良い食事をとれる
栄養バランスの良い食事を簡単に食べられるので、産後ママにも人気みたい。冷凍弁当だとどうしても結構なスペースが必要になりますが、コープの宅配弁当はその点は心配なし。
必要なときに必要な分だけ注文できるので、一人分の食事にも重宝します。
おかず・商品のバリエーションが豊富♪
品数が多くて満足度が高いのもコープの宅配弁当の嬉しいポイント。自炊では作るのが面倒なおかずも、温めるだけで手軽に楽しめちゃいます。
ミルクや離乳食なども幅広く取り扱っているため、なかなかお買い物に出られない育児中の方にも重宝されているようでした。
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コープの宅配弁当はまずい？薄味？気になる声を検証
「コープ 宅配弁当」と検索すると「まずい」「薄味」といったキーワードも一緒に出てきます。結論から言うと、「まずい」と言い切る声は多くありません。寄せられる不満の多くは、味付けの方針や量、メニューの選べなさなどサービスの仕組みに由来するもので、知っておけば自分に合うかどうかを判断しやすくなります。気になりやすい5つの点に分けて見ていきましょう。
味が薄いと感じるのはなぜ？
舞菜は塩分控えめの健康志向で設計されているため、濃い味に慣れている人には薄味に感じられることがあります。たとえば舞菜弁当は塩分3.0g以下、エネルギー塩分調整食は塩分2.0g以下と、市販のお弁当より控えめです。
これは生活習慣病や高血圧を気にする方、減塩したい方にはむしろメリット。濃い味が好みの方は、しっかりした味付けの「舞菜しっかりおかず」を選んだり、ご飯のおかずとして食べたりすると物足りなさをカバーできます。
量が少ないと感じる人もいる？
「量が足りない」という声は、口コミでも見られる数少ない不満のひとつです。舞菜はおかず3〜8品とコースによって量が異なり、ミニ弁当やおかず中心のコースは小食の方向け。
育ち盛りのお子さんや、しっかり食べたい方には量が物足りなく感じられることがあります。その場合は、おかず8品の「舞菜御膳」やボリューム重視の「舞菜しっかりおかず」を選ぶと満足度が上がりますよ。
子供向けではない？
舞菜は和食中心で塩分控えめの献立のため、味の濃いものを好むお子さんには物足りない場合があります。離乳食期のお子さんがいるご家庭には、コープデリの離乳食やすくすく子育てセットのほうが向いています。
一方で、栄養バランスの整った和食を家族で囲みたいご家庭や、忙しい日の一品プラスとしては子供も食べやすいメニューが揃っています。
地域の生協によって味や価格が違う？
コープの夕食宅配は地域の生協ごとに別法人が運営しているため、地域によって名称・価格・メニューが異なります。「まずかった」「おいしかった」という口コミも、実は別の生協のサービスを指していることが少なくありません。
本記事で紹介しているのは関東コープデリの「舞菜」です。お住まいの地域で利用できる生協の味や価格を知りたい場合は、エリア検索ページから該当の生協を確認してみてください。
メニューを自分で選べない？
舞菜は日替わりの献立で、1品ずつメニューを選ぶことはできません。選べるのはコース（弁当・おかず・御膳など）と配達曜日です。何が届くか毎日楽しみという声がある一方、苦手な食材やアレルギーがある方には不向きな面があります。
メニューを自分で選びたい方は、1食ずつ好きなものを選べるnosh(ナッシュ)などの冷凍宅配弁当を併用すると、苦手なものを避けられます。
【メリット・デメリット】コープの宅配弁当はどんな人にとって嬉しい？
コープの宅配は高齢者や一人暮らしの食事としても評判♪
口コミを見ていくと、「量が足りない」「薄味」といった声はあるものの、いずれもコースの選び方で対応できる内容が中心でした。「まずい」と言い切るような強い不満は多くありません。
たっぷり食べたい！という方には、ボリューミーな宅配弁当がおすすめ！
良い口コミとしては、「準備がラクでゴミが出ない」「冷凍庫のスペースを取らない」という声が多かったです。管理栄養士さんがバランスを考えて献立を作成しているので、時短を叶えつつ栄養もしっかり摂れるのは大きなメリットですね。
特に、食事の支度が負担になりがちな一人暮らしの食事や妊娠中・産後の方には人気みたいです。
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コープデリのおためしセットを食べてみた！
コープデリは加入前に注文できる3種類のおためしセットがあります。
| 価格（割引率） | 品数 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 人気バラエティセット | 1,980円 （56%オフ） | 全10品 | メインやお弁当にも使える冷凍おかずのセット |
| 1dayセット | 980円 （69%オフ） | 全6品 | 1日を通して使える冷凍おかずのセット |
| すくすく子育て | 500円 （65%オフ） | 全4品 | 子どもの成長にあわせて使える冷凍離乳食セット |
人気バラエティセットをおためし！
リアルな写真とレビューをお届け！
冷凍おかず10品「人気バラエティセット」
届いたのはこちらの10品！このボリュームで1,980円は破格です。
- 香港ギョーザ
- レンジでサクッとロースとんかつ
- レンジで！ふっくらやわらかハンバーグ
- 産直北海道産男爵で作ったレンジコロッケ
- ふっくら卵のオムライス
- 讃岐カレーうどん
- 4種チーズの手包みピッツァ マルゲリータ
- 特別栽培宮崎のカットほうれん草
- 北海道のつぶコーン
- 骨取りさばのみぞれ煮
ふっくら卵のオムライス
| 内容量 | 2食入り（200g×2） |
|---|---|
| エネルギー（1個あたり） | 303kcal |
| たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 10.4g |
| 炭水化物 | 41.8g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
ふわふわの卵に素朴なチキンライスが包まったオムライス。ケチャップをかけていただきました。
チキンライスには国産たまねぎ、鶏肉、にんじん入り。洋食屋の本格オムライスというより、家庭のホッとする味わいです。
ボリュームも程よく、お弁当にそのまま持っていくのもおすすめ！
レンジで！ふっくらやわらかハンバーグ
| 内容量 | 480g（6個入り） |
|---|---|
| エネルギー（1個あたり） | 160kcal |
| たんぱく質 | 8.7g |
| 脂質 | 10.1g |
| 炭水化物 | 7.4g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
480gで6個入り、1個当たり80gと小ぶりなハンバーグです。付け合わせにはおためしセットに入っている「特別栽培宮崎のカットほうれん草」と「北海道のつぶコーン」を使用しました。
ソースはついていないので、袋の裏面にあった洋風ソースのレシピで手作りしてみました。
名前の通りふっくらとした食感で子どもでも食べやすいです。
ハンバーグ自体の味付けはシンプルなので、ソースをアレンジしたり、煮込みハンバーグにしたり色々活用できそうです！
レンジでサクッとロースとんかつ
| 内容量 | 200g（2枚入り） |
|---|---|
| エネルギー（1枚あたり） | 276kcal |
| たんぱく質 | 12.9g |
| 脂質 | 17.1g |
| 炭水化物 | 17.5g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
4種チーズの手包みピッツァ マルゲリータ
| 内容量 | 190g（2本入り） |
|---|---|
| エネルギー（1本あたり） | 197kcal |
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 3.6g |
| 炭水化物 | 33.4g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
冷凍ピッツァは色々なメーカーから発売されていますが、手包みピッツァは珍しいですね。
電子レンジで温めるだけなのに、外はカリッ、中はもっちりの生地にびっくり！まるでお店のピッツァみたいな食感…！
4種のチーズ（モッツアレラ、ゴーダ、チェダー、エダム）と爽やかなトマトソースの相性が抜群です。
片手でさっと食べられるので、朝食やランチ、小腹がすいたときなど色々な場面で重宝しそう。
骨取りさばのみぞれ煮
| 内容量 | 285g（2切×3袋入り） |
|---|---|
| エネルギー（1袋あたり） | 241kcal |
| たんぱく質 | 10.7g |
| 脂質 | 17.4g |
| 炭水化物 | 10.4g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
中骨、腹骨はもちろんのこと、小骨も一切ありません！小さい骨は手作業で取り除いているそう。小さな子どもにも安心して食べられますね。
甘めのしょうゆベースのタレと大根おろしの相性はばっちり。濃い目の味付けなのでご飯がすすみます。
レンジ調理ではなく湯せんで2分程度で簡単に解凍できますよ。
讃岐カレーうどん
| 内容量 | 540g（2個入り） |
|---|---|
| エネルギー（1個あたり） | 467kcal |
| たんぱく質 | 11.3g |
| 脂質 | 16.7g |
| 炭水化物 | 67.8g |
| 食塩相当量 | 4.5g |
スパイスの利いたカレースープは牛乳を加えてマイルドになっています。
コシの強いもちもちのうどんは食べ応え十分。欲を言えばもう少しお肉が入っていたらうれしい…！
レンジ解凍ではなくお鍋を使いますが、沸かしたお湯を入れるだけの簡単調理です。
さっと済ませたいお昼ご飯にちょうどいい量です！
産直北海道産男爵で作ったレンジコロッケ
| 内容量 | 400g（8個入り） |
|---|---|
| エネルギー（1個あたり） | 135kcal |
| たんぱく質 | 2.2g |
| 脂質 | 8.1g |
| 炭水化物 | 13.3g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
レンジで温めるだけなのに、揚げたかのようなサクサク感が楽しめてびっくり。
北海道産のじゃがいもの風味を生かした塩・こしょうなどのシンプルな味付け。大きさも程よく、お弁当にもぴったり！
8個入りというお得感も◎
香港ギョーザ
| 内容量 | 360g（19個～21個入り） |
|---|---|
| エネルギー（1個あたり） | 34kcal |
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 3.6g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
コープデリの商品でも人気が高い「香港ギョーザ」。香港の料理人から指導を受けてレシピを作成したそう。
国産素材にこだわっているから食の安全も心配なし！
パッケージの裏面に焼き方の説明があり、その通りに焼いたら皮がパリッと香ばしく仕上がりました！
ニンニクの風味が食欲をそそるシンプルな味で、家庭で手作りしたような優しい味わいです。
コープデリのおためしセット感想まとめ！
- 10品1,980円とコスパの良いおためしセット
- 冷凍なので保存期間が長い
- 電子レンジor湯せん調理で簡単
- お弁当にも使えるメニューがいっぱい
コープデリの人気商品を集めたセットだけあって、色々なシーンで便利に使えるおかずが揃っていました。
凝った味付けというより、シンプルな家庭の味わいなので毎日食べても飽きなそう！
食事の準備になかなか時間がとれないとき、心強い味方になること間違いなしです。
コープデリへの加入を検討している方は、是非おためしください！
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【注文方法】コープの宅配弁当をネット注文！
コープの宅配弁当を注文【申し込み〜お弁当到着までの流れ】
- 公式サイトから申し込み
- 必要書類に記入のうえ出資金を払い申し込み完了
- 公式サイトからデイリーコープに会員登録する
- 配達スタート
コープみらいのスタッフの方が資料を持って自宅まで来てくださいました。
私はデイリーコープを利用することをもう決めていたので、簡単な説明のあとにすぐ申込書の記入をすることに。
コースや開始日を加入の際に決めなければいけないので、あらかじめコースを決めておくのがおすすめ。
私は、「舞菜おかず」を週3日お願いすることにしました。2週目からはコース変更が可能になるので、必要に応じてミールキットも追加して利用することに。
留守の場合は保冷箱に入れて、カバーに鍵付きベルトをつけてもらえるというので安心しました。
500円の出資金を支払えば、申し込み手続き完了です（出資金は地域によって異なります）。
※原則として、出資金はコープを退会する際返還されます。
公式サイトから会員登録を済ませてしばらくすると、本人確認手続きが完了のメールが届きます。
私はデイリーコープを利用することをもう決めていたので、簡単な説明のあとにすぐ申込書の記入をすることに。
こちらが届いたら、ネット注文できるようになります。なお、通常の生協と同じく、紙の注文書での注文も可能ですよ。
数日後、郵送で組合員証も届きました！
コープの宅配弁当はどう届く？配達の仕組み
舞菜は月曜から金曜まで、週3日から必要な曜日を選んで届けてもらえます。担当のスタッフが毎日同じ時間帯に手渡しで配達してくれるので、生活リズムに組み込みやすいのが特徴です。
不在のときは、保冷箱に入れて指定した場所に留め置きしてもらえます。発泡スチロールの容器にアルミカバーと保冷材がつき、シールで封がされているので、留守がちな方でも安心。容器は使い捨てではなく、次回の配達時に外に出しておけば回収してくれます。
受け取ったお弁当は冷蔵（10度以下）で保管し、当日の22時までに食べるのが目安です。その日のうちに食べきる前提なので、冷凍庫のスペースを気にせずに済みます。
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コープの夕食宅配「舞菜シリーズ」のお弁当をお試ししてみた実食レビュー
舞菜おかず「天ぷら＆鶏と大根の中華うま煮 702円（税込）」
コープの宅配弁当は日替わりになっています。
お肉料理とお魚料理が毎日入れ替わるので、メニューがちょっと楽しみだったり。
保存は冷蔵庫で、消費期限は受け取った日の22時となっています。
また、コープの宅配弁当は使い捨てではなく、洗って返すタイプなんですよね。
少し手間はかかりますが、ゴミが出ないのは嬉しいポイントかも。
今回の献立はこちらの6品です。
- 天ぷら（天つゆ付き）
- 鶏肉と大根の中華うま煮
- キャベツとあさりの炒め物
- 小松菜の卵とじ
- こんにゃくとわかめの酢の物
- きゅうり漬け
少しずついろいろなおかずが食べられるのは嬉しいですね♪
メインの天ぷらはかぼちゃ、海老、レンコン 、かき揚げと盛り沢山！そして思っていた以上に美味しかったです。
野菜もたっぷり使用されていて、あまり濃い味が好きではない私にはちょうどいい優しい味付けでした。
全体的なボリュームとしては、少なめのご飯と一緒に食べてちょうどいいくらいでした。
しっかり食べたい！という方は、「舞菜御膳」や「舞菜しっかりおかず」といったボリューム満点のセットがおすすめ。
原材料名と栄養成分は以下の通りです。
コープの宅配弁当には添加物も使われていますが、いずれも食品衛生法の使用基準内のものです。原材料や添加物は商品パッケージに表示されているので、気になる方は受け取り時に確認できます。
できるだけ添加物を減らしたい！という方には、無添加の宅配弁当サービスがおすすめです。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 386kcal | 13.7g | 2.6g |
今回注文した舞菜おかずは、栄養価の基準がカロリー400kcal、塩分4.0g以下となっています。
できるだけ減塩したい方は、塩分2.0g以下に調整されている「エネルギー塩分調整食」が良さそうですね。
舞菜おかず「メルルーサのみりん風味焼き＆牛肉と野菜の炒め物 702円（税込）」
火曜日のおかずはメインがお魚です。
掃除機の音でチャイムに気づかず、ドアを開けてみると玄関前に置かれていました。
急な留守でもしっかり対応してくれるのは有難いですね。
こちらの献立は以下の6品。
- メルルーサのみりん風味焼き
- 牛肉と野菜の炒め物
- マーボー春雨
- 青梗菜の煮浸し
- ブロッコリーとカニカマのサラダ
- 黒豆の煮物
今日もいろいろなおかずが入ってて食事が楽しみです♪ 野菜が多くて彩りも綺麗ですね。
メルルーサのみりん風味焼きは身がふっくら柔らかく、味付けもちょうどいい感じでした。
個人的には前日の天ぷらのお弁当より、こちらのほうが美味しかったです。この献立内容でこの価格なら大満足！
今回の舞菜おかずの原材料名と栄養価は以下の通り。
| カロリー | タンパク質 | 塩分 |
|---|---|---|
| 326kcal | 19.2g | 2.4g |
ご飯と一緒に食べると500kcal弱くらい。タンパク質もたっぷり摂れるため、ダイエット食としても使えますね。
利用してみた私の感想
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【値段・料金は？】コープの宅配弁当のメニューを紹介
コープの夕食宅配はコースが豊富！
コープデリの夕食宅配「舞菜」は、ボリュームや値段、栄養価などに応じて6つのコースから選べるようになっています。
すべてのコースはカロリー・塩分を管理栄養士が綿密に計算して献立を作成しているので、栄養バランスが気になる方には嬉しいですよね。
これからコープの宅配弁当を頼んでみたい方に向けて、それぞれのコースを詳しく解説していきますね。
| 品数 | 1食あたり | 栄養価 | |
|---|---|---|---|
|
舞菜ミニ弁当 | おかず3品+ご飯 (約80g) | 464円（税込） | カロリー約280kcal 塩分1.5g以下 |
|
舞菜弁当 | 5品+ご飯 | 680円（税込） | カロリー500kcal 塩分3.0g以下 |
| 舞菜おかず | 6品 | 702円（税込） | カロリー400kcal 塩分4.0g以下 |
| 舞菜 しっかりおかず | 4品 | 756円（税込） | カロリー450kcal 塩分4.0g以下 |
| 舞菜御膳 | 8品 | 842円（税込） | カロリー500kcal 塩分4.0g以下 |
| エネルギー塩分 調整食 | 3品 | 799円（税込） | カロリー250kcal 塩分2.0g以下 |
※価格は税込・送料無料です。地域生協や時期によって価格が異なる場合があるため、最新の料金は公式の料金表でご確認ください。舞菜ミニ弁当は取り扱い生協（コープみらい・いばらきコープ・とちぎコープ・コープぐんま・コープながの）限定です。
舞菜ミニ弁当
2026年3月に登場した、舞菜シリーズでいちばん手頃な税込464円のお弁当。おかず3品にご飯約80gがついて、約280kcal・塩分1.5g以下に抑えられています。
「夕食はあまり多く食べない」「少量で十分」という方や、ご飯の量を控えたい方にぴったりのコースです。1食500円を切るので、宅配弁当の価格が気になる方の入口としても選びやすいですよ。
舞菜弁当
おかず5品とご飯がセットになったお弁当。
野菜や海藻類をしっかり摂れるコースで、4つの舞菜シリーズの中でも塩分控えめに調製されています。生活習慣病が気になる方におすすめです。
舞菜おかず
出典：コープデリ公式サイト
栄養バランスを考えられた、家庭的な和洋中のメニューが楽しめるおかずセット。
おかずが6品入っているので、いろいろなおかずを少しずつ食べたい方におすすめです。
舞菜しっかりおかず
出典：コープデリ公式サイト
食べ応えのあるメインのおかずが特徴のコース。
4種類のおかずが入っていて、しっかりした味付けとボリューミーな主菜が特徴です。
舞菜御膳
出典：コープデリ公式サイト
おかずが8品入ったボリューム感のあるコースです。肉や魚、卵などを組み合わせた、バリエーション豊かなお惣菜が楽しめます。
しっかり食べたい方、たくさん野菜を取りたい方におすすめです。
- 舞菜シリーズではありませんが、コープの宅配弁当にはエネルギー塩分調整食もあります。カロリーと塩分の調整が必要な方におすすめのコースで、1食あたりのカロリーは250kcal前後、塩分も2.0gに調整されています。
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コープの宅配弁当と他社（ワタミの宅食・冷凍宅配）の違いは？
コープの夕食宅配を検討するとき、よく比較されるのが「ワタミの宅食」などの冷蔵の日替わり宅配と、nosh(ナッシュ)のような冷凍の宅配弁当です。結論から言うと、毎日その日のうちに食べたいならコープやワタミの冷蔵タイプ、まとめ買いしてストックしたいなら冷凍タイプが向いています。主な違いを整理しました。
| コープの夕食宅配 (舞菜) | ワタミの宅食 | nosh (冷凍宅配) | |
|---|---|---|---|
| 状態 | 冷蔵 (その日に食べる) | 冷蔵 (その日に食べる) | 冷凍 (ストック可) |
| 1食の目安 | 464〜842円台 (税込) | 500〜700円台 (税込・目安) | 600〜700円台 (税込・目安) |
| 送料 | 無料 | 無料(目安) | 地域別 (別途) |
| メニュー選択 | 不可 (日替わり) | 不可 (日替わり) | 可 (都度選べる) |
| エリア | 地域生協ごと | 全国の多くの地域 | 全国 |
| 受け取り | 手渡し/留め置き | 手渡し/留め置き | 宅配便 (日時指定可) |
※他社の価格・送料・エリアはサービスや地域によって異なります。最新の条件は各社公式サイトでご確認ください。コープの夕食宅配は地域生協によって価格・エリアが異なります。
冷蔵タイプは作りたての惣菜をその日に食べられる代わりに、冷凍庫にストックはできません。逆に冷凍タイプはメニューを自分で選べて長期保存もできますが、解凍の手間と冷凍庫のスペースが必要です。苦手な食材があったりまとめ買いしたい方は冷凍宅配弁当も比較してみてください。
値段の安いコープの宅配弁当は高齢者の食事にも便利！
安くて美味しい宅配弁当で無理なく健康管理♪
からだの不調などで買い物に行きづらい高齢者の方の食事にも、コープの宅配弁当はとっても便利！
健康的なお弁当を、自宅に直接届けてもらえるため、出かける手間を省くことができます。
コープの宅配弁当は献立も和食中心で、ほっとする家庭の味がレンジで温めるだけで完成。
4種類のコースからボリュームを選べるので、小食の方にもしっかり食べたい方にもおすすめです。
コープの宅配弁当なら、誰でも手軽に旬の食材を使用した栄養バランスのいい宅配食を味わえますよ。
＼ 高齢者向けの宅配サービスはこちら！ ／
ダイエットするなら！コープの宅配弁当の「エネルギー塩分調整食」
コープの宅配弁当で美味しく減量できる♪
出典：コープデリ公式サイト
出典：https://daily.coopdeli.jp/index2.html
コープの宅配弁当の「エネルギー塩分調整食」なら、美味しい食事をとりつつ健康的なダイエットが叶います。
1食あたり250kcal前後に調製されているので、自分で計算する手間が省けてとっても便利♪
塩分2.0g以下の減塩食でもあるため、高血圧が気になる方などにも最適です。
付け合わせとして販売されている「生野菜サラダ」と一緒に注文すれば、栄養バランスもさらにGood。
ヘルシーなお弁当で食生活を改善することで、内側からキレイを目指せますよ。
コープの宅配弁当はどんなシーンで役立つ？
コープの夕食宅配は、栄養バランスのとれた食事を毎日手渡しで届けてくれるため、自炊の負担を減らしたいさまざまな生活シーンで役立ちます。代表的な4つのシーン別に、向いているポイントを整理しました。
高齢の一人暮らしの食事に
買い物や調理の負担が大きい高齢の方には、健康的なお弁当を自宅まで届けてもらえる点が大きなメリットです。担当スタッフが毎日顔を出すため、さりげない見守りの役割も期待できます。和食中心のやわらかめの献立で、骨を取り除いた魚なども食べやすく仕上げられています。
共働き・忙しい家庭の時短に
仕事で帰宅が遅くなる日でも、レンジで温めるだけ、または受け取ってそのまま食べられるので、献立を考える・買い物する・調理する・片付けるという一連の手間をまるごと省けます。週3日からと必要な日だけ頼めるので、忙しい曜日にだけ利用するという使い方も可能です。
産後・育児中のサポートに
産後で外出が難しい時期や、小さなお子さんがいて手が離せないご家庭にも便利です。冷凍弁当のように冷凍庫を占有せず、不在時は留め置き対応。お弁当だけでなく離乳食や食材もまとめて届けてもらえるので、買い物の回数を減らせます。
塩分・カロリー管理をしたい人に
舞菜のすべてのコースは管理栄養士がカロリーと塩分を計算して献立を作成しています。たとえば舞菜弁当は塩分3.0g以下、エネルギー塩分調整食は1食あたり250kcal以下・塩分2.0g以下と設計されており、自分で栄養計算をしなくても無理なく管理できます。生活習慣病や高血圧、ダイエットが気になる方に向いています。
コープの宅配弁当がおすすめな人・おすすめできない人
コープの宅配弁当をおすすめできない人
コープの宅配弁当は、冷蔵の食事が毎日届くため、宅配弁当をまとめて届けてもらいたいという方には向いていないかもしれません。
コースは選べますがメニューは選択不可なので、苦手なものやアレルギーがある方はnosh(ナッシュ)のようなメニュー選択ができるサービスがおすすめ。
また、コープの宅配弁当は配達エリアが決められているため、それ以外の地域では利用できません。
冷凍で届く宅配弁当サービスなら、全国配送かつ日時指定も可能なところが多いので、そちらをチェックしてみてくださいね。
＼ 人気の冷凍宅配弁当はこちら！ ／
コープの宅配弁当はこんな人におすすめ！
コープの宅配弁当は、週3日から希望する日に届けてもらえます。
舞菜はその日のうちに食べる冷蔵のお弁当が毎日届くため、冷蔵庫や冷凍庫でかさばらないのがメリットの一つ。
栄養バランスも◎なので、子供たちの食事に迷われている方にもぴったり！
また、コープではミールキットや食材も豊富に取り扱っています。
食生活を手軽に充実させたいという方は、コープの宅配弁当への加入がおすすめです。
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【注文方法・手数料は？】コープの宅配弁当の【FAQ】
- コープの宅配弁当の配送エリアは？
-
生協の宅配弁当は地域によって利用できる生協が異なります。
本記事で紹介しているコープデリの夕食宅配「舞菜」の配達エリアは、以下の1都6県（関東信越6生協）となっています。
- 東京都
- 埼玉県
- 千葉県
- 茨城県
- 栃木県
- 群馬県
- 長野県
新潟県にお住まいの方は、デイリーコープとは別サービスの「コープデリにいがた」で舞菜の夕食宅配を利用できます。エリアの境界が気になる場合は、舞菜のお届けエリア確認ページもあわせてチェックしてみてください。
1都6県以外にお住まいの方は、どこの生協の夕食宅配が利用できるのかエリア検索ページから調べられます。生協ごとに名称・価格・コースは異なりますが、地域の生協が毎日届けてくれる宅配弁当という基本は共通です。
たとえば、大阪府の場合なら「大阪いずみ市民生活協同組合」「生活協同組合おおさかパルコープ」といった生協があります。
「大阪いずみ市民生活協同組合」のお弁当はこんな感じ。
関東圏で使えるコープの宅配弁当同様、栄養満点の宅配弁当を届けてもらえます。
- 組合員の手数料はかかる？
-
コープの宅配弁当は生協が運営しています。
生協は組合員の出資金によって運営されているため、コープの夕食宅配を利用する際には組合員になる必要があります。
組合員になる際、500円〜1,000円の出資金が必要ですが、これは生協を退会する際に返金されるので安心してくださいね。出資金は地域生協によって異なり、コープながの・コープぐんまは1,000円です。
- 配達時に留守の場合は？
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配達時に留守の場合には、指定した場所に留め置きしてもらえます。
発泡スチロールの容器の上にアルミカバーをかけておいてくれるので、直射日光を避けられて安心。
発泡スチロール容器にはシールで封がしてあるため、もし悪戯目的などで開けられたりした場合にはすぐに分かります。
容器の中には保冷材も。なお、この容器やアルミカバーは次回の配達時に外に出しておけば回収してくれます。
- 支払方法は？
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コープの宅配弁当の支払い方法は、基本口座振替でのお支払いです。クレジットカード・デビットカードでのお支払いはできません。
※指定日お届けコープのみをご利用の方はクレジットカード・デビットカードでの支払いになります。
※指定日お届けコープは、お届けエリア限定のサービスとなりますのでご注意ください。
指定日お届けコープのお届けエリアはこちら。 - コープの宅配弁当はまずい？薄味って本当？
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「まずい」と言い切る声は多くありません。舞菜は管理栄養士が監修した塩分控えめの健康志向の献立のため、濃い味に慣れた方には薄味に感じられることがあります。しっかりした味付けが好みの方は「舞菜しっかりおかず」を選ぶと満足しやすいです。
- 子供や家族でも食べられる？
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和食中心で栄養バランスのとれた献立なので、家族で食べるのにも向いています。ただし塩分控えめのため、濃い味を好むお子さんには物足りない場合があります。離乳食期のお子さんには、コープデリの離乳食やすくすく子育てセットがおすすめです。
- いちばん安いコースはいくら？
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2026年3月に登場した「舞菜ミニ弁当」が税込464円で、舞菜シリーズで最も手頃です（取り扱い生協限定）。そのほかのコースはおおむね700〜840円台で、いずれも送料無料です。価格は地域生協によって異なる場合があるため、最新の料金は公式の料金表でご確認ください。
