【口コミ・評判】筋肉食堂DELIを実食レビュー！美味しい？高い？リアルな感想まとめ

筋肉食堂DELIは、ボディメイクやダイエットをしている人から注目を集める宅配弁当サービスです。高たんぱく・低糖質・低カロリーの食事を自宅で手軽に食べられると人気ですが、「本当に美味しいの？」「値段は高くない？」と気になる方も多いはず。

この記事では、実際に筋肉食堂DELIを利用した人の口コミ・評判を良い点と悪い点に分けて紹介し、さらに筆者が実食したリアルなレビューもお届けします。

※記事内の価格・キャンペーン内容は掲載時点の情報です。最新情報は公式サイトでご確認ください。

筋肉食堂DELIの口コミ・評判

筋肉食堂DELIには「高たんぱくで美味しい」「満足感がある」といったポジティブな声が多い一方で、「値段が高め」「味付けに好みが分かれる」といった口コミもあります。実際の利用者の声をSNSやレビューサイトからまとめました。

良い口コミ・評判

• 高たんぱく・低糖質でダイエット中でも安心
  「1食で30g以上のたんぱく質が摂れて助かる。自炊だとここまでバランス良く作るのは大変。」
• 味が美味しくて飽きにくい
  「冷凍弁当とは思えないクオリティ。肉も柔らかくてボリュームがある。」
• レンジでチンするだけで便利
  「仕事で遅くなっても手軽に栄養のある食事がとれるのが嬉しい。」
• 筋トレ後の高たんぱく補給にちょうどいい
  「筋トレ後の食事にちょうどいい。コンビニ弁当より断然いい。」

悪い口コミ・評判

• 料金がやや高い
  「美味しいけど1食あたり1,000円前後なので続けるには負担がある。」
• 味付けの好みが分かれる
  「薄味でヘルシーだけど、濃い味が好きな人には物足りないかも。」
• メニューが限られている
  「美味しいけど同じようなメニューが続くと飽きやすい。」
• 冷凍庫のスペースを取る
  「まとめ買いすると冷凍庫がパンパンになるのが難点。」

ここまでの口コミを見ると、味やボリューム、レンジ調理の手軽さへの満足度は高い一方、価格の負担感とメニューの単調さが継続のハードルになっていることが分かる。

カロリー抑えめで手軽に、と思ってたら冷凍弁当に辿り着きました💦　筋肉食堂Deliとかも興味あるんですが値段がちょっと🙄

— くま(METAL)@ゆるトレーニー (@angolmois_crush) March 12, 2024

口コミを見て「気になる」と思った方は、まずは公式サイトで最新のプランやキャンペーンをチェックしてみてください。

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実際に食べてみたレビュー（実食体験）

ライプロ編集部では、人気の定番メニューを中心に味・ボリューム・調理の手軽さ・栄養バランスの観点でチェックしました。

総合評価・満足度★★★★☆（4.4/5）
高たんぱく・しっかり食べ応え・温めるだけの手軽さが強み。味付けは全体的に上品寄りで、濃い味好きはソースやスパイスで調整するとより満足。

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料金プランとコースの選び方

筋肉食堂DELIには、目的に合わせて選べる複数のコースがあります。

「減量」「バルクアップ」「健康的な食生活」など、自分のライフスタイルや体づくりの目標に応じて選択できるのが大きな特徴です。

コースの選び方は、体づくりの目的で決めるのが基本になる。減量期は摂取エネルギーを抑えたいのでローカーボ、体重を維持しながらの日常使いはベーシック、増量期はたんぱく質と炭水化物を多めに摂れるバルクアップ、という組み合わせで使い分けると、その時々の目的に合わせやすい。

コース名	特徴	価格目安
ローカーボコース	低カロリー・高たんぱくで脂質控えめ。 減量やシェイプアップを目指す人におすすめ。	1食あたり 約1,000円前後
ベーシックコース	栄養バランス重視で健康維持を意識した内容。 家族や一人暮らしの普段の食事置き換えにも。	1食あたり 約1,000円前後
バルクアップコース	たんぱく質・炭水化物がしっかり摂れる。 筋肉を増やしたいトレーニー向け。	1食あたり 約1,400〜1,500円

※上表は早見表です。各コースの詳しい料金・栄養成分は、後述の「筋肉食堂DELIのコースと料金を紹介！」で解説しています。

注文単位とセット内容

• 7食セット・14食セット・21食セットから選べる（まとめ買いでややお得）
• 定期購入プランもあり、継続利用を考えている人に便利
• 冷凍便で届くため、自宅の冷凍庫に空きスペースを用意しておく必要あり

料金を抑えるコツ

• まとめ買いセットを利用する
• 定期購入割引を活用する
• 運動日や忙しい日だけに活用して毎日の利用を避ける
• キャンペーン時にまとめて申し込む

筋肉食堂DELIはコンビニ弁当より高めですが、「調理時間ゼロで栄養バランスの整った高たんぱく食を確保できる」と考えれば十分にコスパ良好です。ライフスタイルに合わせてセット数やコースを選ぶのがおすすめです。

【ダイエットメニューが豊富♪】筋肉食堂DELIのコースと料金を紹介！

1.ローカーボコース｜おすすめの人やメニュー料金など

1食の平均値
エネルギー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維
269.0kcal	31.8g	10.6g	12.2g	4.3g

糖質制限に向いているのが、筋肉食堂DELIのローカーボコースです。ローカーボコースの献立は、1食1食低糖質にこだわって作られており、とってもヘルシー。

筋肉食堂DELIのメニューには鶏の胸肉やサバなど、たんぱく質の豊富な食材がたっぷり使用されています。ダイエット向きのセットでも、ボリュームは満点。

筋肉食堂DELIのダイエットで、糖質制限やダイエットをストレス無く続けることができます。

ローカーボコースの料金（定期）

7食セット	税込 7,333円
14食セット	税込 14,364円
21食セット	税込 20,866円

2.ベーシックコース｜おすすめの人やメニュー料金など

1食の平均値
エネルギー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維
391.7kcal	33.0g	12.4g	36.3g	4.3g

トレーニング中の毎日の食事におすすめなのが、ベーシックのコース。高たんぱくで栄養バランスの整った、日々の体調管理にぴったりの食事を届けてもらえます。

選べるメニューのバリエーションが豊富なので、食事のマンネリ化防止にもつながる。ベーシックなら、筋肉の維持にはもちろん、健康の維持にも役立ちます。

ベーシックコースの料金（定期）

7食セット	税込 7,560円
14食セット	税込 14,818円
21食セット	税込 21,546円

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3.バルクアップコース｜おすすめの人やメニュー料金など

1食の平均値
エネルギー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維
554.9kcal	42.3g	15.7g	60.4g	6.7g

筋肉食堂DELIの3コース中、1食あたりのたんぱく質含有量が高いのがバルクアップコース。特に筋肉量を増やしたい方におすすめのセットで、1食でたんぱく質をしっかり摂ることができます。

他のお弁当と比べてボリュームも多く、お肉もお野菜もまんべんなく取り入れることができます。理想の身体づくりを、筋肉食堂DELIのバルクアップセットが効率よくサポートしてくれますよ。

バルクアップコースの料金（定期）

7食セット	税込 10,357円
14食セット	税込 20,412円
21食セット	税込 29,938円

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【送料は？サイズは？】筋肉食堂DELIのよくある質問【FAQ】