ツクリオ（旧つくりおき.jp）とシェフの無添つくりおきの違いを徹底比較！【キャンペーン情報あり】

「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」と「シェフの無添つくりおき」を徹底比較！

似ている点が多いですが、違いはどこにあるのでしょうか？料金プランやメニュー、キャンペーンの有無など、徹底比較していきます！

先に結論を書きます。4人前×週3食で比べるなら、毎週の費用が安いのはツクリオです。4人前×週3食が9,990円（税込・送料込）で、同じ条件で1ヶ月続けるとシェフの無添つくりおきより18,428円安く収まります。使っている添加物を品目まで確かめたいならシェフの無添つくりおきです。使用する食品添加物を塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類だけと公表しています。ただし少人数向けのプランどうしでは費用が逆転し、1人前1食あたりはツクリオの2人前×週3食が1,332円、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプランが862円（2回目以降の送料込みで1,027円）です。この記事では料金・メニュー・添加物・配達エリアの4つを比べ、章の終わりごとにどちらを選ぶかの判定を置きました（金額はすべて税込、2026年9月時点）。

プランと料金

	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
プラン ※価格はすべて税込、2026年9月時点。シェフの無添つくりおきの初回価格は定期配送の初回1回分のみで、初回分はキャンセル不可。2回目以降は送料990円	4人前×週3食　9,990円 4人前×週5食　15,960円 2人前×週3食　7,990円（29都府県のみ） 2人前×週5食　11,990円	食卓サポートプラン（3人前×2食分） 通常5,173円、初回3,799円 食卓おまかせプラン（4人前×3食分） 通常13,607円、初回9,980円
送料	無料（価格に込み）	初回無料 2回目以降990円（税込）/回
1食あたりの料金 ※1人前1食・4人前×週3食で比較。どちらも送料込み	832円（送料は価格に込み）	1,216円（商品代1,134円＋2回目以降の送料990円ぶん）
1ヶ月継続した場合の料金 ※4人前×週3食・通常価格が続く月	9,990円×4＝39,960円	（13,607円＋送料990円）×4＝58,388円

ツクリオは4人前と2人前、シェフの無添つくりおきは4人前と3人前のプランがあります。ただしツクリオの2人前×週3食プランを頼めるのは29都府県のみです。

全国どこからでも頼めるのはツクリオの4人前プランとシェフの無添つくりおきの2プラン。2人前プランの対象エリア外に住んでいて少ない量から始めたいなら、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプラン（3人前×2食分・計5パック）が候補になります。

4人前×週3食で比べるなら、料金の安さではツクリオがお得。この条件で1ヶ月（4回）続けると、通常価格が続く月の差額は58,388円－39,960円＝18,428円になります（金額はすべて税込。シェフの無添つくりおきは2回目以降の送料990円を含む、2026年9月時点）。初回限定価格を使えるシェフの無添つくりおきの初月は9,980円＋14,597円×3回＝53,771円で、差は縮まります。

4人前×週3食で比べるなら、費用が安いのはツクリオです。同じ4人前×週3食で1ヶ月（4回）続けると、通常価格が続く月は39,960円と58,388円で、差は18,428円。シェフの無添つくりおきが初回限定価格を使える初月でも53,771円なので、13,811円の差が残ります（金額はすべて税込。シェフの無添つくりおきは2回目以降の送料990円を含む、2026年9月時点）。ただし少人数向けのプランどうしでは逆転します。1人前1食あたりはツクリオの2人前×週3食が1,332円、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプラン（3人前×2食分）が862円です。2回目以降の送料990円を足しても1,027円で、シェフの無添つくりおきのほうが安く収まります。人数も食数も違うプランどうしなので、比べられるのは単価だけです。なおツクリオの2人前×週3食を頼めるのは29都府県のみです。

＼ 税込9,990円・送料込み ／

※4人前×週3食の価格（2026年9月時点）

メニュー内容

ツクリオもシェフの無添つくりおきも家庭料理を中心としたメニュー。どちらも公式サイトには塩分量の記載がないため、味の濃さは実際に食べて確かめることになります。

ツクリオのメニュー例には、定番の家庭料理に加えて創作メニューやエスニックな味付けも並びます。

対してシェフの無添つくりおきは、定番の家庭料理が多いので、小さな子どもでも食べやすいメニューが多い印象です。唐辛子は一切使わず、公式サイトも「やさしい味付け」と説明しているので、辛いものが苦手な家族がいても選びやすいですね。

辛い味付けを避けたいならシェフの無添つくりおき、創作メニューやエスニックな味付けも出てくるのはツクリオです。シェフの無添つくりおきは唐辛子を一切使わず、公式サイトも「やさしい味付け」と説明しています。ツクリオのメニュー例には、定番の家庭料理に加えて創作メニューやエスニックな味付けが並びます。品数は、ツクリオの4人前×週3食が主菜3品＋副菜5品、シェフの無添つくりおきの食卓おまかせプラン（4人前×3食分）が主菜3種＋副菜6種＝計12パックです。なお味の濃さは、両社とも公式サイトに塩分量の記載がないため比べられません。この点は同等です。

添加物について

	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
添加物	合成のものは不使用 ※天然由来のものは使用 ※使用する調味料や加工肉には含まれている場合あり	塩化マグネシウム（にがり）と 水酸化カルシウムの2種類のみ ※豆腐・こんにゃくを固めるための伝統的な使用 ※調味料も無添加にこだわる
保存料	不使用	不使用

シェフの無添つくりおきはサービス名にもある通り「無添加」へのこだわりあり。公式サイトが「実際に使用している食品添加物」として挙げているのは塩化マグネシウム（にがり。豆腐の製造に使用）と水酸化カルシウム（こんにゃくの製造に使用）の2種類だけ。どちらも豆腐やこんにゃくを固めるための伝統的な使い方です。さらに調味料まで細かくチェックをし、無添加のもののみ使用するというこだわりよう（2026年9月時点）。

ツクリオは基本的に家庭にある調味料だけで調理し、保存料は使いません。公式サイトのよくある質問では「添加物も天然由来のものを除き使用していません」と説明されています。合成の添加物は使わず、使うのは天然由来のものに限るという方針です。ただし調味料や加工肉にもともと含まれている場合はあります（2026年9月時点）。

使っている添加物を品目まで確かめたいならシェフの無添つくりおきです。公式サイトが「実際に使用している食品添加物」として挙げているのは塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類だけで、物質名まで公開されています。ツクリオは公式サイトのよくあるご質問で「添加物も天然由来のものを除き使用していません」と方針を説明しています。ただし、そのよくあるご質問には品目名までは示されていません（2026年9月時点）。保存料を使わない点は両社とも同じで、この項目は同等です。

申し込むと毎週届く定期配送になり、初回分はキャンセルできません。2回目以降はいつでも解約でき、違約金もかかりません（2026年9月時点）。

＼ 使う添加物は2種類だけ ／

※初回分はキャンセル不可。初回の送料は無料

配達エリアと送料

	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
送料 ※2026年9月時点	無料（価格に込み）	初回は無料 2回目以降は毎回990円（税込）
配達エリア	4人前プランは日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く） 2人前×週3食プランは29都府県のみ（北海道・中国・四国・九州・沖縄は対象外）	冷蔵便でのお届けのため配達できるエリアが限られる ※【お届けエリアの確認】にて、郵便番号を入力すると配達可能エリアか確認可能

ツクリオは公式サイトのよくあるご質問に「料金は税込み、送料込みの価格です」と書かれています。特定商取引法に基づく表記でも「商品代金以外の必要費用：特になし」とされています。プラン表の金額をそのまま払えば、あとから追加で請求されるものはありません。シェフの無添つくりおきは商品代とは別に送料がかかり、初回は無料、2回目以降は毎回990円（税込）。特定商取引法に基づく表記の「商品代金以外の必要料金」も990円（税込）です。

配達の仕組みも違います。シェフの無添つくりおきはヤマト運輸のクール便（冷蔵）で届き、お届け曜日は土・日・月・火・水から選べます。時間帯は午前中・14〜16時・16〜18時・18〜20時・19〜21時の5区分（エリアによって選べない場合あり）。注文から最短で6日後のお届けです（九州地方・島根県・青森県は7日後）。ツクリオは週1回のお届けで、注文・キャンセルの締切は配達日前週の水曜中まで、決済は毎週木曜の朝7時〜8時です。

送料で選ぶならツクリオです。ツクリオは価格に送料が含まれ、別途の請求がありません。シェフの無添つくりおきは初回が無料、2回目以降は毎回990円（税込）なので、週1回で1ヶ月続けると990円×4回＝3,960円が商品代とは別にかかります。ただし住所で頼めるかどうかは、どちらも申し込む前の確認が必要です。ツクリオは4人前プランが日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）、2人前×週3食プランは29都府県のみ。シェフの無添つくりおきは冷蔵便でのお届けのため配達できるエリアが限られ、公式サイトで郵便番号を入力して確認します。この点はどちらが有利とも言えません。

キャンペーンやクーポンはあるの？

シェフの無添つくりおきは初回限定価格＋初回送料無料

シェフの無添つくりおきは初回限定価格＋初回送料無料で申し込めます。食卓サポートプラン（3人前×2食分）が通常5,173円（税込）のところ初回3,799円（税込）。食卓おまかせプラン（4人前×3食分）が通常13,607円（税込）のところ初回9,980円（税込）です（2026年9月時点）。

申し込むと毎週自動で届く定期配送になり、2回目以降は商品代のほかに毎回990円（税込）の送料がかかります。初回分はキャンセルできませんが、2回目以降はいつでも解約でき違約金もかかりません。1回だけ試したい場合は初回が届いたあとに解約すれば大丈夫です。スキップの締切は次回お届け日の6日前（九州地方・島根県・青森県は7日前）なので、続けるか迷ったら早めに手続きしておきましょう。

	食卓サポートプラン（3人前×2食分）	食卓おまかせプラン（4人前×3食分）
通常価格（税込）	5,173円	13,607円
初回限定価格（税込）	3,799円	9,980円
初回に安くなる額	1,374円	3,627円
実額から計算した割引率	約27%	約27%
初回の送料	無料	無料
2回目以降の送料	990円（税込）/回	990円（税込）/回

割引が適用されるのは初回の1回分だけです。申し込むと毎週自動で届く定期配送になり、初回分はキャンセルできません。2回目以降は商品代に送料990円（税込）が加わるので、食卓おまかせプランなら2回目から毎回14,597円。初回の安さだけで決めず、2回目以降にいくら払うことになるかまで見て判断してください（金額はすべて税込、2026年9月時点）。

＼ 初回限定価格＋初回送料無料 ／

ツクリオは誰でも使える常設の初回割引が確認できない

一方のツクリオは、2026年9月時点の公式サイトで誰でも使える常設の初回割引は確認できませんでした。文章で確認できるのは友人紹介の特典（紹介された人に初回キャッシュバック4,000円＋1,500ポイント）だけで、利用には紹介コードが必要です。

検索すると初回割引の金額を載せている記事もありますが、2026年9月時点のツクリオ公式サイトでは、その金額をテキストで確認できません。トップページには「適用方法」という画像が置かれているものの、割引額も割引率も画像の中にあり読み取れない状態です。この記事では確認できない金額を書かず、友人紹介の特典だけを紹介しています。申し込む前に公式サイトの最新の表示を確認してください。

初回の安さで選ぶならシェフの無添つくりおきです。初回限定価格と初回送料無料が用意されているのはシェフの無添つくりおきだけで、ツクリオ側には誰でも使える常設の初回割引が見当たりません。ただし安くなるのは初回の1回分だけで、その初回分はキャンセルできません。続けて頼むつもりがないなら、初回が届いたあとに解約する前提で申し込むことになります。

ツクリオのメリット・デメリット

メリット	デメリット
創作メニューやエスニックな味付けもある 主菜3品＋副菜5品がまとめて届く 注文から解約まで気軽なLINEでOK	2人前×週3食プランは29都府県のみ 支払いはクレジットカードのみ 申し込むと毎週続けて届き、止めるには配達日前週の水曜中までの手続きが必要

ツクリオは一度にたっぷりのおかずが届きます。4人前×週3食なら主菜3品＋副菜5品がまとめて届きます。家庭では登場しないユニークなメニューや、エスニック風の味付けもあるので飽きさせません。注文はまずLINE登録から。その後解約を含むすべての手続きはLINEで完結。普段から使い慣れているLINEなら気軽にはじめられますね。

＼ 注文も解約もLINEで ／

※注文・キャンセルの締切は配達日前週の水曜中まで

シェフの無添つくりおきのメリット・デメリット

メリット	デメリット
保存料・化学調味料は不使用。使う食品添加物は2種類だけ 初回安く買えるキャンペーンあり 唐辛子不使用のやさしい味付け	価格が高い 2回目以降は毎回990円（税込）の送料がかかる メニューは週替わりで選べない 消費期限はお届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間） 申し込むと毎週届く定期配送になり、初回分はキャンセルできない

シェフの無添つくりおきが使う食品添加物は、塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類だけ。保存料や化学調味料は使っていません。味付けも唐辛子は一切不使用で、子どもから高齢の方まで家族で食べることを想定した献立です。

食材は国産化を進めていて、公式サイトによると現在は約82%が国産、中国産は使っていません。1回のお届けで30〜70品目を摂れるよう献立が組まれ、栄養設計は専属の管理栄養士が監修。徳島大学の堤理恵先生（管理栄養士・栄養学博士）と添加物研究家もチェックに関わっています。保存料を使わずに消費期限4日間を持たせる仕組みとしては、窒素充填と急速冷却を挙げています。

デメリットの「価格が高い」を数字にすると、同じ4人前×週3食で1ヶ月続けたときにツクリオより18,428円高くなります。さらに2回目以降は毎回990円（税込）の送料がかかり、メニューは週替わりで利用者が選べません。消費期限はお届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間）なので、届いた週のうちに食べ切れる量かどうかを見てプランを選ぶことになります。

ツクリオをおすすめするのはこんな人！

4人前×週3食なら1人前1食832円（9,990円÷4人÷3食）で、送料も価格に含まれます。主菜3品＋副菜5品が週1回まとめて届くので、買い出しと調理の回数をまとめて減らしたい家庭に向きます。注文はLINE登録から始まり、休会も退会もLINE上で完結します（退会はLINEで「5」→「退会希望」と送る形で、オペレーターは介在しません）。注文・キャンセルの締切は配達日前週の水曜中までなので、1回だけ試す場合もこの締切に合わせて手続きします。

＼ LINE登録だけでOK ／

シェフの無添つくりおきをおすすめするのはこんな人！

いちばん小さい食卓サポートプラン（3人前×2食分）は主菜2種＋副菜3種＝計5パック、合計およそ1kgで、初回は3,799円（税込）＋送料無料。まとまった量を頼む前に、味と量が家族に合うかを確かめられます。ただし申し込むと毎週届く定期配送になり、初回分はキャンセルできません。1回だけにするなら初回が届いたあとに解約します。味付けは唐辛子を一切使いません。公式サイトも「お子様からご高齢の方も含めたご家族でお召し上がりいただくこと」を想定と説明しています。幼児食としての適合を保証するものではありません。

＼ 初回限定価格＋初回送料無料 ／

ツクリオとシェフの無添つくりおきのよくある質問

ツクリオとシェフの無添つくりおき、どちらが安いですか？

同じ4人前×週3食で比べるとツクリオです。1人前1食あたりはツクリオ832円、シェフの無添つくりおき1,216円（送料込み）。1ヶ月（4回）では39,960円と58,388円で、18,428円の差になります。ただし少人数向けのプランどうしでは逆転します。1人前1食はツクリオの2人前×週3食が1,332円、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプランが862円。2回目以降の送料を足しても1,027円です（金額はすべて税込、2026年9月時点）。

1回だけ試せますか？

どちらも続けて届く仕組みなので、1回で止めるには手続きが要ります。シェフの無添つくりおきは申し込むと毎週自動で届く定期配送になり、初回分はキャンセルできません。2回目以降はいつでも解約でき、違約金もありません。初回が届いたあとに解約すれば1回だけの利用になります（スキップの締切は次回お届け日の6日前、九州地方・島根県・青森県は7日前）。ツクリオは初回配達週の水曜日までにキャンセル・退会の手続きをします。

住んでいる地域で頼めますか？

ツクリオの4人前プランは日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）です。2人前×週3食プランは29都府県のみで、北海道・中国・四国・九州・沖縄は対象外。シェフの無添つくりおきは冷蔵でのお届けのため配達できるエリアが限られ、公式サイトで郵便番号7桁を入力して確認します。

届いたおかずはどのくらい日持ちしますか？

シェフの無添つくりおきはヤマト運輸のクール便（冷蔵）でのお届けです。消費期限はお届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間）で、保存料を使わずに4日持たせる仕組みとして窒素充填と急速冷却を挙げています。ツクリオの消費期限は公式サイトで確認してください。

支払い方法は何が使えますか？

どちらもクレジットカードのみです。ツクリオは特定商取引法に基づく表記で支払い方法をクレジットカードのみとしており、シェフの無添つくりおきも同じです。

子どもと同じおかずを食べられますか？

辛い味付けが苦手な家族がいるならシェフの無添つくりおきです。唐辛子を一切使いません。公式サイトも「お子様からご高齢の方も含めたご家族でお召し上がりいただくこと」を想定と説明しています。幼児食としての適合を保証するものではありません。ツクリオのメニュー例にはピリ辛のものも入っています。4人前の内訳は公式サイトによると大人2名＋子ども2名です。

ツクリオは名前が変わったサービスですか？

はい。2026年3月17日に、運営する株式会社Antwayがサービス名を変更しました。公式サイトは www.tsukurioki.jp と www.tsuklio.com の2つのドメインがあり、どちらも同じ運営です。

結局どちらを選ぶ？4人前×週3食の費用ならツクリオ、使う添加物が品目まで分かるのはシェフの無添つくりおき

毎週の食費を抑えながら家事の負担を軽くしたいならツクリオ。4人前×週3食が9,990円（税込・送料込）で、1人前1食あたり832円です。ただし少人数向けのプランどうしでは逆転します。1人前1食はツクリオの2人前×週3食が1,332円、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプランが862円（2回目以降の送料込みで1,027円）です。使っている添加物を品目まで把握したうえで家族に出したいならシェフの無添つくりおき。使用する食品添加物を塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類だけと公表し、唐辛子も使いません。そのぶん費用は上がり、同じ4人前×週3食の1ヶ月で18,428円の差がつきます。

どちらも申し込むと毎週続けて届きます。シェフの無添つくりおきは初回分をキャンセルできないため、止めるのは初回が届いたあとです。ツクリオは配達日前週の水曜中までに手続きします（価格はすべて税込、2026年9月時点）。

＼ 費用か、添加物か ／

※シェフの無添つくりおきは初回分キャンセル不可

判断の分かれ目になる5つの条件

条件	向いているのは	根拠（2026年9月時点）
住んでいる地域	申し込む前にどちらも要確認	ツクリオは4人前プランが日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）、2人前×週3食プランは29都府県のみ。シェフの無添つくりおきは冷蔵便のため配達できるエリアが限られ、公式サイトで郵便番号を入力して確認します
世帯の人数と必要な量	4人家族で3日分ならどちらも対応。少量から始めるなら地域で決まる	4人前×3食分のプランは両社にあります（ツクリオ4人前×週3食9,990円、シェフの無添つくりおき食卓おまかせプラン通常13,607円）。少ない量から始めたい場合、29都府県内ならツクリオの2人前×週3食（7,990円）、エリア外ならシェフの無添つくりおきの食卓サポートプラン（3人前×2食分・主菜2種＋副菜3種＝計5パック、約1kg）が候補です
続けるか1回だけ試すか	1回だけ試すならシェフの無添つくりおき	初回限定価格は食卓サポートプラン3,799円、食卓おまかせプラン9,980円で、初回の送料は無料。ただし申し込むと毎週自動で届く定期配送になり、初回分はキャンセルできません。2回目以降はいつでも解約でき違約金もかからないので、1回だけなら初回が届いたあとに解約します。ツクリオを1回だけ利用する場合は、初回配達週の水曜日までにキャンセル・退会の手続きが必要です
1ヶ月続けたときの費用	4人前×週3食ならツクリオ、少人数向けのプランどうしならシェフの無添つくりおき	4人前×週3食を1ヶ月（4回）続けると、通常価格が続く月で39,960円と58,388円。差は18,428円です。少人数向けのプランどうしでは逆転し、1人前1食はツクリオの2人前×週3食が1,332円、シェフの無添つくりおきの食卓サポートプランが862円（送料込み1,027円）です（金額はすべて税込。シェフの無添つくりおきは2回目以降の送料990円を含む）
使っている添加物を品目まで知りたいか	シェフの無添つくりおき	公式サイトが「実際に使用している食品添加物」として塩化マグネシウム（にがり）と水酸化カルシウムの2種類だけを挙げています。ツクリオは公式サイトのよくあるご質問で天然由来のものに限る方針を説明しており、そこに品目名までは示されていません

5つのうち、地域と量の2つは先に確認しておくと迷わずに済みます。ツクリオの2人前×週3食プランの対象は、青森県・秋田県・岩手県・宮城県・山形県・福島県・新潟県・石川県・富山県・茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・福井県・長野県・岐阜県・千葉県・東京都・山梨県・神奈川県・愛知県・静岡県・三重県・滋賀県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・和歌山県の29都府県です（離島など一部地域を除く）。

2人前×週3食の対象エリアはツクリオ公式サイト、シェフの無添つくりおきの配達可否はシェフの無添つくりおき公式サイトの郵便番号入力で確認できます。

両社に共通するデメリット

どちらを選んでも避けられない点が5つあります。

• 日持ちが短い。シェフの無添つくりおきは冷蔵（クール便）でのお届けで、消費期限はお届け日を含めて4日間（一部エリアは3日間）です。ツクリオの消費期限は本記事では数値を確認できなかったため、注文前に公式サイトでご確認ください
• 一度にまとまった量が届くので、冷蔵庫の空きが要る。シェフの無添つくりおきは食卓おまかせプランが計12パック・約3kg、食卓サポートプランが計5パック・約1kgです
• 申し込むと続けて届く仕組みで、止めるには締切までの手続きが必要。シェフの無添つくりおきは初回分をキャンセルできないため、止めるのは初回が届いたあとになります。スキップの締切は次回お届け日の6日前（九州地方・島根県・青森県は7日前）。ツクリオの注文・キャンセル締切は配達日前週の水曜中までです
• 支払いはどちらもクレジットカードのみ
• 住んでいる地域によっては頼めない。ツクリオは沖縄・離島など一部地域が対象外で、2人前×週3食プランは29都府県限定。シェフの無添つくりおきは郵便番号ごとの判定です

どちらも毎週まとまった量のおかずが届くサービスです。シェフの無添つくりおきはヤマト運輸のクール便（冷蔵）で、お届け曜日は土・日・月・火・水から選びます。冷蔵庫に空きを作れるか、受け取れる曜日と時間帯があるかを先に確かめておくと、届いてから困る事態を避けられます。

価格・配達エリア・キャンペーンの内容は変わることがあります。申し込む前にツクリオ公式サイトとシェフの無添つくりおき公式サイトで最新の表示を確認してください（この記事の金額はすべて税込、2026年9月時点）。