料理レシピ動画で知られる「DELISH KITCHEN」がプロデュースする宅配弁当サービス Meals(ミールズ)。
管理栄養士監修で、カロリー・糖質・塩分に配慮した野菜たっぷりの冷凍宅配弁当です。
Meals(ミールズ)を当編集部で食べてみました！リアルな写真と口コミでご紹介します。気になる値段やメニュー、送料なども徹底調査しましたよ♪
ただいまMeals（ミールズ）では、28食セット注文で初回最大5,600円OFF、1食497円（税込）でお試しできる当サイト限定キャンペーンを実施中！
公式トップページの初回特典（10食セット1,000円OFF）より1食あたりの単価がお得になるこの28食セット限定キャンペーン、DELISH KITCHENの美味しくてヘルシーな宅配弁当を試せるチャンス！
ノルマもないから気軽に試せちゃう！
※2026年7月時点の情報です。最新のキャンペーン内容は公式サイトでご確認ください。
【リアルな口コミ】Meals(ミールズ)食べてみた！
Meals(ミールズ)の宅配弁当を編集部で実食！
当サイト編集部員でMeals(ミールズ)を実際に食べてみました！リアルな写真と感想をご紹介していきます。
今回食べたメニューはこちら！
※Meals(ミールズ)のメニューはローテーションで随時入れ替わるため、掲載時にご紹介したメニューが現在のラインナップにない場合があります。
Meals 黒酢で仕上げたコクうま酢鶏
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 338kcal | 22.4g | 14.7g | 31.4g | 24.4g | 1.6g |
副菜はじゃが芋のツナ煮、ブロッコリーのいためもの、ほうれん草のナムルです。
鶏肉自体にむっちり弾力があって食べ応えがある。
塩分で味付けしているのではなく、ソースの酸味と甘みがしっかり感じられた。
じゃが芋がホクホクで、副菜も美味しい。
甘酸っぱい味付けが魅力の酢鶏。酸味がぼやけていないので、パンチがあってしっかり美味しいです。
ゴロゴロとした鶏肉の食感は噛み応えがあって、冷凍弁当とは思えないほど！ 副菜のじゃが芋のツナ煮も高評価を集めていました。
Meals ほっとする味！定番肉じゃが
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 301kcal | 20.4g | 11.8g | 29.8g | 21.9g | 2.2g |
副菜はひじき煮、アスパラと海老のカレー風味ソテー、カリフラワーのツナサラダです。
冷凍食品でありがちな水っぽさが残るじゃが芋ではなく、ホクホクとした食感が良い。
優しい家庭の味わいで、まさにほっとする味。
肉じゃがはお肉もたくさん入っていて満足度が高い！
「お肉たっぷり肉じゃが」という商品名にしても良さそうな程の、お肉の量！
高たんぱく質のお弁当ならではの満足感ですね。
副菜のアスパラと海老のカレー風味ソテーからは、香辛料の良い香りが漂って食欲を刺激。
エスニックな味わいで、全体の良いアクセントになっていました。
Meals ふわふわ豆腐ハンバーグ
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 347kcal | 20.6g | 17.1g | 29.7g | 24.0g | 2.3g |
副菜はさわらの味噌マヨネーズ焼き、じゃが芋のそぼろ煮、切り干し大根の煮物です。
豆腐ハンバーグはその名の通りふわっふわ！口の中でやわらかくほどける。
豆腐使用のメニューは冷凍するとべちゃっとするイメージだったが、水っぽさが全くなかった！
副菜にお魚メニューがあるのが嬉しい。さわらに味噌マヨがピッタリ合う。
お肉不使用、豆腐がメインのハンバーグなので、しっとりなめらかな食感。
ぎゅっと豆腐の旨味がつまっていて美味しいです。副菜のさわらで動物性たんぱく質も摂れるので栄養バランスも◎
そぼろ煮もおいしい！という声がたくさん挙がってましたよ。
Meals グリルチキンのバジルオイル焼き
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 313kcal | 21.6g | 15.1g | 24.5g | 18.3g | 2.3g |
副菜は肉じゃが、ひじき煮、ごぼうのおかか和えです。
お肉が柔らかくジューシー！バジルの香りがふわりと香る。
チキンからスパイスがしっかり感じられて本格的な味わい。
副菜の定番、ひじき煮がきちんと美味しい。ひじきの食感が良く、味付けも濃すぎず薄すぎずちょうどいい塩梅。
大きい一切れサイズのグリルチキンは、旨味が凝縮されていて肉汁たっぷり。
付け合わせのコーンや枝豆にも肉の旨味が行き渡っていて、美味しくいただけました。
副菜の肉じゃがは、主菜にも登場しているので美味しさは言わずもがな♪
Meals たっぷり野菜と鮭のちゃんちゃん焼き
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 315kcal | 23.3g | 11.8g | 30.8g | 24.0g | 2.3g |
副菜は里芋のそぼろ煮、ブロッコリーのじゃこいためもの、ほうれん草のナムルです。
鮭は臭みもなく、少し甘めの合わせ味噌とベストマッチ！
ちゃんちゃん焼きのほんのりニンニク風味が食欲をそそられた。
里芋のそぼろ煮、おいしい！
メインのちゃんちゃん焼きもとっても美味しくいただきましたが、当編集部では副菜の里芋のそぼろ煮に注目！
ねっとりとした里芋もありますが、しゃきっとした歯ごたえの残る里芋が大好評。少し濃い目の甘辛そぼろとよく合っていました。
Meals タラと彩り野菜の南蛮揚げ
副菜はごぼうのそぼろ煮、キャベツのナムル、オムレツです。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 336kcal | 24.2g | 14.5g | 28.5g | 23.6g | 2.3g |
タラ自体にもう少し塩味が欲しいところ。南蛮ダレの絡んだ付け合わせの野菜と食べるとちょうどいい。
副菜のキャベツ、ごぼうがどちらも良い歯応え。“野菜を食べている”という喜びがある。
ぱっと見て彩りの良さが目を惹く一品。タラの身がしっかりと締まっていて美味しいです。
副菜に歯応えのあるキャベツやごぼうがたっぷり。タラのタレに絡んだたまねぎもシャキシャキ。
野菜の存在感を楽しめるワンプレートでした。
Meals こだわり牛焼き肉弁当
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 塩分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 315kcal | 22.4g | 15.9g | 19.5g | 14.3g | 2.3g |
副菜は大豆のトマト煮、ブロッコリーのソテー、ほうれん草のナムルです。
やわらかい牛肉たっぷりでテンションあがる！
牛肉だけど脂っぽくない部位なのでしつこくない。だけど、ちゃんと「焼肉味」が嬉しい。
副菜のトマト煮のトマトのフレッシュ感が◎
冷凍弁当で、主菜にたっぷり牛肉が使用されているのはなかなか他ではありません！
脂身少な目ですがパサついてる感じはありません。ダイエット中に焼肉が食べたいときにもぴったり。
副菜はブロッコリーの食感の良さも話題になっていました。
Meals(ミールズ)食べてみた！全体評価・感想まとめ
試食会に参加したスタッフには、おいしさ・ボリューム・彩り（見た目の良さ）・料金満足度を5段階で評価してもらいました。結果は美味しさがなんと満点！
・野菜の食感の良さは試食会で特に高い評価を集めました。
・野菜量120gでも、味付けや食感がさまざまに楽しめるので無理なく食べられる。
Meals(ミールズ)はとってもおいしい！というのが当サイト編集部の総合評価となりました。
メインの美味しさはもちろんのこと、野菜の食感が素晴らしいことに注目が集まっていました。
冷凍弁当には水っぽさを感じるものも正直ありますが、Meals(ミールズ)には一切ありませんでした。
美味しくてヘルシー、そしてスタイリッシュ。若者世代を中心に、これからどんどん人気を集めそうなブランドです！
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Meals(ミールズ)のSNSでの口コミ・評判は？
DELISH KITCHEN監修で美味しいと評判！
栄養バランスが良く、冷凍でも美味しく食べられると評判みたい！
冷凍庫でかさばらないので便利という声も多かったです。
Meals(ミールズ)3つの特徴
1.管理栄養士監修のメニュー
Meals(ミールズ)のメニューは管理栄養士の監修のもと、メニューを作成。栄養バランスの良さはお墨付き。
- カロリー350kcal以下
- 糖質25g以下
- タンパク質20g以上
- 塩分2.5g以下
- 食材16品目以上
- 野菜量120g以上
カロリー・糖質・塩分に配慮しながら、食材16品目以上を取り入れています。
さまざまな食材から栄養素をバランスよく摂れるのがうれしいですね。なんと野菜量は120g以上！
Mealsは低糖質で高たんぱく、カロリーも調整してあるので、ダイエットを意識する方にも選ばれています。
2.国内の工場での丁寧な手作り
お弁当は国内の工場でひとつひとつ手作りしているとのことで、安心材料のひとつです。
お魚は骨抜きのものを使用しているとのことで、お子さまとも一緒に食べやすいのがポイントです。
3.おしゃれでコンパクトなパッケージ
レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」プロデュースということで、オシャレなイメージにピッタリのスタイリッシュなパッケージ。
2024年2月にパッケージデザインがリニューアル！
縦17.2cm×横20.5cm×高さ4.5cmとさらにコンパクトになり、冷凍庫にも保存しやすくなりました。
Meals(ミールズ)のメリット
栄養バランスが整っていて美味しい
Mealsは1食あたり350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質20g以上、塩分2.5g以下と栄養バランスに配慮しています。
ごはん100g（約160kcal）と一緒に食べても1食あたり500kcal程度です。
脂質も15g前後に抑えられているので、低脂質を心掛けているダイエッターさんへもおすすめできます。
野菜不足が気になる人の一助に
1食あたり野菜量120g以上！
普段から野菜をあまり摂取していない方にとって、Meals(ミールズ)は野菜不足解消の一助になるでしょう。
野菜はビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富なほか、食物繊維もしっかり含まれているので、栄養バランスを整えるのに役立ちますよ。
食事の時短に便利
食材の買い物から調理、片付けに至るまで、料理の手間をすべて省けるため、毎日の時短に役立ちます。
冷凍で長期保存が可能なうえ、レンジで温めるだけで完成するのも大きなメリットの一つ。
冷凍庫にストックしておけば、料理をする余裕のない日でも安心ですよ。
Meals(ミールズ)のデメリット
メニューが選べない
Meals(ミールズ)は7・10・14・21・28食の5種類のセットがあり、いずれもローテーションで届きます。
メニュー選択は不可となっているため、苦手な食材が多い方にはデメリットかも・・・。
主菜が被らないようにセットを組んでローテーションするため、同じメニューばかり届くなどの不都合はなさそうですよ。
■10食セットの場合 ※ A→B→C→D→E→A→B→・・・の順でお届け
■7食セットの場合 ※ A→B→C→D→E→F→G→A→B→・・・の順でお届け
■14食セットの場合 ※ 7食セットのメニューを AB→CD→EF→GA→BC→・・・の順でお届け
■21食セットの場合 ※ 7食セットのメニューを ABC→DEF→GAB→CDE→・・・の順でお届け
■28食セットの場合 ※ 7食セットのメニューを ABCD→EFGA→BCDE→・・・の順でお届け
＼ 選べるメニューはnosh(ナッシュ)！ ／
送料がかかる
Meals(ミールズ)の宅配食は、お届けの際に送料がかかります。
7～14食セットまで送料は変わりませんが、7食セットを注文する場合は、毎回送料がかかってしまい、出費がかさみます。
Meals(ミールズ)が気に入って定期購入を続けたい場合、1食あたりの総額（単価と送料の按分）は28食セットの方が21食セットより抑えられます。
28食セットは単価696円に送料按分60円を加えて756円程度、21食セットは単価714円に送料按分57円を加えて771円程度です。毎回の注文の手間や保管スペースを踏まえて、21食セットを選ぶという考え方もあります。
詳しくは送料についてをご覧ください。
食費を抑えたい！という方は、安い宅配弁当ランキングをチェック！
Meals(ミールズ)のメリット・デメリット早見表
ここまで紹介したメリット・デメリットを表にまとめました。
| 区分 | ポイント | 内容 |
|---|---|---|
| メリット | 栄養バランスが整っていて美味しい | 1食あたりカロリー350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質20g以上・塩分2.5g以下 |
| メリット | 野菜不足が気になる人の一助に | 1食あたり野菜量120g以上 |
| メリット | 食事の時短に便利 | 調理・後片付け不要。電子レンジで温めるだけ |
| デメリット | メニューが選べない | 7〜28食セットのローテーション配送で、個別のメニュー選択は不可 |
| デメリット | 送料がかかる | セットにより990円〜1,690円（税込）。7食セットは毎回送料負担が発生 |
Meals(ミールズ)がおすすめな人・おすすめしない人
ここまでのメリット・デメリットをふまえて、Meals(ミールズ)が向いている人・向いていない人を整理しました。
こんな人におすすめ
- 栄養バランスを意識しながら手軽に食事を済ませたい人（1食あたりカロリー350kcal以下・タンパク質20g以上）
- 普段の食事で野菜が不足しがちな人（1食あたり野菜量120g以上）
- 低糖質・高たんぱくな食事でダイエットを意識している人（糖質25g以下）
- 買い物・調理・後片付けの手間を省きたい人（電子レンジで温めるだけ）
- スタイリッシュなパッケージデザインを重視する人
こんな人には不向き
- 好きなメニューを自分で選んで注文したい人（ローテーション配送でメニュー選択は不可）
- 毎回の送料負担をできるだけ抑えたい人（7食セットは注文のたびに送料がかかる）
- まとめ買いはせず少量ずつ試したい人（セット数が多いほど1食あたり単価が下がる仕組みのため）
自分がどちらのタイプか整理できましたか？続いて、料金やメニューについてよくある疑問をQ&Aでまとめて解説します。
Meals(ミールズ)Q&A【値段・メニュー・送料は？】
Meals(ミールズ)の気になる料金やメニュー、送料などを調査しました！
- 値段は？
-
Meals(ミールズ)の定期購入プランの料金です。セット数が多いほど1食あたりの単価が下がる、まとめ買いほどお得な料金設定になっています。
7食セット 6,490円（税込）1食あたり927円 10食セット 7,990円（税込）1食あたり799円 14食セット 10,489円（税込）1食あたり749円 21食セット 14,990円（税込）1食あたり714円 28食セット 19,490円（税込）1食あたり696円 なお、初回購入申し込み時は申し込みのセット数によって割引額が変わります。
- 10食セットは初回限定1,000円オフ（1食あたり699円）
- 14食セットは初回限定2,100円オフ（1食あたり599円）
- 28食セットは初回限定最大5,600円オフ（1食あたり497円）
7食セット・21食セットの初回割引額は変動することがあるため、お申し込み前に公式サイトでご確認ください。
お試しなら10食セット、しっかりお得に始めたいなら当サイト限定キャンペーン対象の28食セット（1食497円）がおすすめです♪
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※2026年7月時点の情報です。最新のキャンペーン内容は公式サイトでご確認ください。
- Mealsのメニューは？
出典 Meals(ミールズ)公式サイト
Meals(ミールズ)のメニューは、主菜58種類、副菜は100種類あります（2026年6月時点、公式ヘルプ記事より）。
それらのおかずの中を、主菜1品・副菜3〜4品で組み合わせて、全58種類のお弁当を用意。毎日食べ続けても58日以上違う主菜が食べられるのは、飽きずに続けられますね。
- Mealsの送料は？
-
Meals(ミールズ)はヤマト運輸での配送です。
全国(北海道、沖縄県を除く) 北海道 沖縄 7食、10食、14食セット 990円(税込) 2,490円(税込) 1,890円(税込) 21食セット 1,190円(税込) 2,790円(税込) 2,590円(税込) 28食セット 1,690円(税込) 3,490円(税込) 3,490円(税込) 7～14食セットまでは送料は変わらないのが嬉しいですね。
21食セットになると各地方割高にはなりますが、まとめて届けてもらった方が送料を節約できます。 - 回数縛りはあるの？キャンセルはできるの？
-
最低購入回数の縛りはなく、1回だけの注文が可能です。
初回限定で10食セット1,000円オフなので、気軽にお試しできますよ♪
2回目以降の商品キャンセルやスキップ、定期購入の停止は、注文は発送予定日の4日前の午前7:00までとなっています。
- ポイント制度って？
Meals(ミールズ)では「DKSポイント制度」として購入金額に応じてポイントがたまります。
貯まったポイントは次回お買い物時に「1ポイント=1円」で利用可能。1決済につき最小1ポイントから使えるのが嬉しいですね。DKSポイント制度
- 税抜合計金額100円毎に1ポイント（送料、手数料除く）
- 有効期限はポイント付与日より90日間
- ポイント付与のタイミングは商品発送完了後
ポイントを貯めて使えば、もっとお得に商品を購入できますね！
【お得なキャンペーン情報】nosh(ナッシュ)もおすすめ！低糖質宅配食
Meals(ミールズ)が好きな方にもとってもおすすめ！
nosh(ナッシュ)は低糖質・低カロリーな食事を自宅まで届けてくれる宅配サービスです。
糖質30g以下に調整されているうえ、塩分も控えめで健康的。
一流シェフと管理栄養士のタッグがレシピを作成・調理しているので、ヘルシーで美味しいと評判です。
出典 nosh公式サイト
約100種類のメニューから自由に選ぶことができ、低糖質スイーツも楽しむことができます。
冷凍状態で届くので、食べたいときに食べられるのも魅力のひとつ。調理方法も電子レンジで温めるだけと簡単なのがポイント。
継続して購入すると、累計購入数に応じて割引率が上がる「nosh club」制度により最安1食499円（税込）まで注文できるようになるのでコスパの良さも魅力！
Meals(ミールズ)とnosh(ナッシュ)の比較表
Meals(ミールズ)とnosh(ナッシュ)の主なスペックを比較しました。
| Meals(ミールズ) | nosh(ナッシュ) | |
|---|---|---|
| メニュー数 | 58種類（主菜58種・副菜100種を組み合わせ） | 約100種類 |
| メニュー選択 | 不可（ローテーション配送） | 可（自由に選択） |
| 糖質基準 | 25g以下 | 30g以下 |
| 塩分基準 | 2.5g以下 | 2.5g以下 |
| 最安値（1食あたり） | 696円（28食セット通常価格） | 499円（nosh club利用時） |
| 初回特典 | 当サイト限定28食セットで最大5,600円OFF（1食497円） | 初回限定で合計3,000円OFF |
メニュー数や自由な選択のしやすさで選ぶならnosh、栄養基準の厳格さ（糖質25g以下・タンパク質20g以上の基準あり）を重視するならMealsが向いています。
どちらも人気の宅配食なので、気になる方は両方チェックしてみるのもおすすめです。
nosh(ナッシュ)は初回限定で合計3,000円OFFキャンペーン中！
この機会にぜひお試ししてみてくださいね。
＼ 【期間限定】初回は合計3,000円オフ！ ／
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Meals(ミールズ)実食レビューまとめ
高たんぱくで低糖質、ダイエットにも使えるMeals(ミールズ)。
スタイリッシュなパッケージも他の宅配弁当とは一味違いますね。
最大のポイントは、とっても美味しいこと！数々の宅配弁当を食べ比べていますが、私個人のベスト3に入ります！
特に野菜の食感は冷凍とは思えないクオリティーです。
初回10食1,000円オフではじめられるので、まだMeals(ミールズ)を使ったことがない、という方は今がチャンスですよ。
定期購入回数の縛りもないので、気軽にお試しくださいね。
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